? ? ? 今天結(jié)束oh卡牌工作坊學(xué)習(xí)，累并快樂！愛上了一個(gè)認(rèn)真的消遣．．
? ? ? OH卡牌也叫“OH Cards潛意識(shí)投射卡”。OH Card牌是由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國(guó)人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術(shù)家Ely Raman共同研發(fā)，是一種「自由聯(lián)想卡」及「潛意識(shí)投射卡」的系統(tǒng)。
? ? ? Oh卡牌借助不同的圖案和文字的組合，刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，促進(jìn)認(rèn)知，增強(qiáng)自我覺察，親近自己的潛意識(shí)，從自己的想法里探究到真實(shí)的心理，并且可以自我治療。
? ? ? 我們也可以借助OH卡，來發(fā)現(xiàn)、了解、訓(xùn)練我們的傾聽和理解能力，增強(qiáng)我們真正聽取對(duì)方意見的能力，避免批判或競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài)。同時(shí)，在尊重和保護(hù)私人隱私的情況下，也可以借助OH卡交流感情、觀念、心理。 發(fā)現(xiàn)自己的盲點(diǎn)，從而最終自己找到了解決困惑的途徑和方法，也就是發(fā)掘自己的潛能。
? ? ? Oh！my god ！這么多優(yōu)點(diǎn)！太好玩了吧！簡(jiǎn)直停不下來．．
? ? ? 玩！可以是認(rèn)真的！那就說說使用方法：好多，工作坊學(xué)習(xí)的是做為心理咨詢方法使用的陪伴者的使用方法。單獨(dú)一個(gè)人玩的玩法可以用來當(dāng)成自我探索或靜心的工具。排出來的OH Cards常常能夠提供我們一面心理的鏡子，它是一種進(jìn)入所關(guān)心的問題的方式。OH Cards的一個(gè)特別有幫助的用途是作為寫日記的跳板。每天用一組牌來探索可以當(dāng)成進(jìn)入潛意識(shí)的門路，讓執(zhí)筆的人可以看到心理過程的動(dòng)態(tài)。OH Cards的探索也可以像我們?cè)跈z視我們的夢(mèng)一樣地被使用，尤其當(dāng)我們確實(shí)遵守”從本身作為出發(fā)點(diǎn)“的原則，避免只是作文字上的解釋。
? ? ? 單獨(dú)一個(gè)人玩的時(shí)候，OH Cards可以是一面有趣的鏡子，一個(gè)自我探索的機(jī)會(huì)，衡量感情的溫度，或是提供一個(gè)跳板來進(jìn)入到另外一個(gè)領(lǐng)域和檢視各種選擇。一個(gè)人可以每天抽一組牌，起床的時(shí)候抽，或是睡前抽。當(dāng)有需要做決定的時(shí)候也可以抽OH Cards，它可以提供你不同的觀點(diǎn)。在這種情況下，也許抽三組牌會(huì)更好。這些所抽的牌組的互相作用和連接形成了探索的基礎(chǔ)，非常有趣。
? ? ? Hi everyone ，這是一個(gè)認(rèn)真的消遣，與潛意識(shí)對(duì)話，開啟探尋自己的The johari Window吧！這是學(xué)習(xí)自己之路，我思，故我在！
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