年初的時候,小A定下了今年的目標:今年好好學習,當學霸;要讀xx本書,背xx個單詞。
現(xiàn)在11月了,小A的成績還是和去年差不多;單詞書只翻了前面幾頁;去年買的書,已經(jīng)落灰。
而打算暴富的我,經(jīng)歷了雙十一的洗禮,資產(chǎn)已經(jīng)“暴負”了。
看著那些基本上已經(jīng)完成目標的人,我的感覺,正應了那句話。
“檸檬樹上檸檬果,檸檬樹下我和你只有我?!?/p>
痛定思痛。經(jīng)過對比,我發(fā)現(xiàn),那些“中道崩殂”的目標,或多或少,都有下面這幾個問題。
1
目標不具體
當學霸也好,暴富也好,變美也好,都是不錯的目標,但是,太空,太大了。
比如說,暴富。
暴富的方式太多了,我們要選哪一種呢?
今天看見李佳琦帶貨,分分鐘一百萬,于是想當網(wǎng)紅;明天看見同事彩票中了五百萬,于是也去買彩票;再過兩天,聽見別人說,程序員年入百萬,于是又去學敲代碼。
最后什么都沒做好,只是白白浪費了時間。
目標不具體,會導致我們,沒有努力的方向;而且長此以往,還會失去努力的動力。
所以,當我們有了目標,首先要把它分解一下,分解成一個個,具體的小目標。
如果我們想要變優(yōu)秀,那我們就先把一件小事,做得優(yōu)秀。
比如說,把自己的桌面收拾整齊,各類資料物品歸類放好;認認真真讀一篇干貨文章,并總結一下,自己從中收獲了什么。
其實,自律是個偽命題。我們認真觀察一下身邊看起來自律的人,就會發(fā)現(xiàn),他們只是在不斷地,做好一件又一件的小事。
做好一件小事很簡單,每個人都能做到。而做好事情的滿足感,會激勵我們接著做好下一件事。
所謂的“自律”就是這么來的。
2
目標不可衡量
什么叫做目標不可衡量呢?
舉個例子:小B有段時間,對PS很感興趣,想要通過自學,熟練使用PS。于是他跟著教程學了幾天,覺得自己可以了。
某一天,他的同學發(fā)來一張圖,說:“小B,你幫我把這個圖上,這個美女P到我懷里吧?!?/p>
于是,小A搗鼓了半天,這才發(fā)現(xiàn),自己摳圖都還沒摳利索。
“熟練”是一個有些主觀的概念,每個人對于“熟練”的標準都不一樣。
所以,我們定目標的時候,需要同時定下一個,可衡量的標準。以此來驗證,我們有沒有達成目標。
比如在這里,可以是熟練使用PS,能獨立地把喬碧蘿,P成個大美女。
3
目標難以達成
試想,如果特朗普說,他要花一個月的時間學乒乓球,并要在奧運會上,零封張繼科,你會怎么想?
所以,我們在定目標的時候,也是一樣——需要量力而行。
比如,測八百米。
如果我平時跑幾步就跑不動了,那我的目標定在及格比較合適。
如果我擅長跑步,跑三千米不帶喘的,那我就可以試試能不能優(yōu)秀,甚至滿分。
不必定得太高,為難自己;也不能定得太低,完全沒有挑戰(zhàn)性。
4
只設目標,不設期限
以前我想讀一本300多頁的小說,結果讀了一年也沒讀完。
300頁按說也不多,一個星期足夠讀完,可是我卻拖了一年。
如果我當時定下期限,我要在一周之內(nèi)把它讀完,還會拖一年都讀不完嗎?
俗話說,deadline是第一生產(chǎn)力。
我們給自己設下的期限,會無形中督促我們,及時完成目標。
11月了,你今年的目標,完成得怎么樣了?