? ? ? ? 愛有家心理學(xué)讀書會(huì)就這樣走過了一年，雖然十幾年來一直在接觸心理學(xué)，也深深喜愛著心理學(xué)，但真正深入心理學(xué)，并療愈了自己的內(nèi)在小孩，完善自我的人格，卻是在參加讀書會(huì)后發(fā)生的。

? ? ? ? 因?yàn)樽x書會(huì)，我們遇到了一群志同道合的伙伴，一路攜手共行、同修，互相扶持，在一個(gè)相對(duì)安全又高能的場域中，我們既可以隨時(shí)敞開心扉，又可以隨時(shí)被療愈。每一次線下都是一次神奇的體驗(yàn)。是的，“神奇”，除了這個(gè)詞，不知還能用哪個(gè)詞可以更恰當(dāng)?shù)孛枋瞿切┎豢伤甲h的體會(huì)。每每去時(shí)都帶著滿心期待，卻又不知會(huì)發(fā)生什么?？蓛?nèi)心就是有一種召喚，知道那里是我們一到周末，排出萬難也要前往的地方。昨天聽林紫老師的心理課，一句話觸動(dòng)到了我，“心理學(xué)不能讓我們成仙，卻可以讓我們腳踏實(shí)地，仰望星空。”

? ? ? 心理學(xué)其實(shí)并不是什么高不可攀或是神秘莫測的，它是屬于我們每一個(gè)人的。一個(gè)人的焦慮最終都是來源于我是誰？我從哪里來？我要到哪里去？而心理學(xué)可以幫助我們看到這些生命本源的問題。

? ? ? ? 看不清自己的本我就無法真正接納自己，“無我”并不是指沒有實(shí)象的我，萬物無常，包括這個(gè)“我”。自我有三部分組成，生理自我，社會(huì)自我和心理自我。期待得到他人的認(rèn)可其實(shí)是社會(huì)自我所需要的，是的，我們都是這個(gè)社會(huì)的一部分，渴望得到集體的認(rèn)可與接納本身沒有什么問題。只要這個(gè)社會(huì)自我的需要不與心理自我的需要沖突，也不損害自己的生理自我，其實(shí)都是生而為人的正常需求。接納自己的不完美，接納我們眼中的世界，因?yàn)槲覀兯吹降倪@個(gè)世界的一切其實(shí)都是自我選擇的結(jié)果。所以又何需抱怨自己的選擇？高度的自我認(rèn)同感可以讓生理、社會(huì)和心理自我和諧統(tǒng)一，我們就可以活出那個(gè)本真的自己了！

? ? ? 2019年，完成簡書68篇，不知不覺也寫了三萬字以上。一直以來，我看書很慢，而且特別喜歡看哲思類的，我感覺讀書不是盲目吸收他人的語言，而是在文字背后讀出一個(gè)作者的靈魂，讀后感是兩個(gè)靈魂碰撞后的火花灑下的又一個(gè)新生命！期待2020，我們帶著覺知更好地生活，活出自己、活出真實(shí)，并影響更多靈魂來碰撞出更絢爛的“煙花”……