今天是全新的一天，也是第二個60天的開始，第一個60天，我減掉了6斤，幾乎每天都在很辛苦的運動，每天都出汗。別人都說，汗液是脂肪流的眼淚，讓他每天流淚，那么你就瘦了。

今天的晚餐是一塊牛排，蔬菜，香蕉和水果，吃完后，就是感覺餓，還是需要吃些米面類的，比如說增加半個粽子是不錯的選擇。

這次的減肥運動，會以飲食為主線，以抖咪和深蹲為主力，看能夠減掉多少，不是，一定要干掉14斤，我已經(jīng)決定了，一定要到80KG，沒有別的選擇，就像我的公眾號，我一定要到500粉絲，現(xiàn)在是420粉絲量，我覺得500，應該不是問題，這樣我就有資格開通流量主，然后收廣告費了，呵呵?；孟胫灰贡└?。

檫了一下口水，不繼續(xù)做夢了，但是，這身肉必須減下來，80KG，沒有商量。我要看到自己最頂尖的模樣。體型，智慧，事業(yè)，火力全開！