記不起從什么時(shí)候起，“焦慮”這個(gè)詞悄然潛入了我們的生活，如影隨形。有人為穿衣吃飯焦慮，有人為身材和容貌焦慮，也有人為看不清的未來而輾轉(zhuǎn)難眠。它仿佛成了現(xiàn)代人呼吸中的一部分，我們似乎不得不學(xué)會(huì)與焦慮共存。于是，“如何與焦慮和解”成了許多人一生的課題，而每個(gè)人，大約都在屬于自己的路上，尋找著那個(gè)未必標(biāo)準(zhǔn)、卻必須親自寫下的答案。

前幾天，一個(gè)朋友向我傾訴，說她因?yàn)殚L期焦慮，被診斷出“焦慮癥伴隨軀體化癥狀”。我一時(shí)怔住——這個(gè)名詞對(duì)我來說陌生又沉重。她描述發(fā)病時(shí)的感受：全身仿佛瞬間失去溫度，冰冷徹骨，嚴(yán)重時(shí)甚至感覺生命正在一點(diǎn)點(diǎn)流逝。醫(yī)生建議她在家靜養(yǎng)，暫時(shí)遠(yuǎn)離壓力源。

照理說，她家境不錯(cuò)，也有看似完滿的家庭，本應(yīng)能安心休養(yǎng)。起初我也以為，這段被迫的停頓或許是身體給她的提醒，是一次調(diào)整的機(jī)會(huì)?？蓻]過多久，她的情況卻更加嚴(yán)重。后來我才明白緣由。

人人都說，家是避風(fēng)的港灣。可并不是每個(gè)人，都有幸能在那座港灣里靠岸。最讓她感到無力的，是家人的不理解。丈夫和婆家覺得她是“作”，是矯情，不過是為不想上班找的借口。如果說不被夫家理解尚能忍受，那么連自己的親生父母也打來電話，不由分說地指責(zé)她“不懂事”“不堅(jiān)強(qiáng)”，則真正讓她感到窒息。她說：“那一瞬間，我覺得自己像被全世界拋棄了。”

她低聲說：“忽然覺得這一生沒什么意義。有時(shí)候，真的想結(jié)束這可悲的一生。”沉默片刻，她又說：“可我還是舍不得我的孩子?！?/p>

那一刻，我語塞。不知道該贊她“為母則剛”，頌揚(yáng)那份源于本能的母愛；還是該純粹地悲憫她的遭遇，陪她一起面對(duì)這無邊的暗淡。也許，這兩種情緒本就無法分開——正是那一點(diǎn)不舍，成了她在漫漫長夜里唯一握得住的光。

而我知道，她的故事絕非個(gè)例。這世上還有多少人，也在無人看見的角落，經(jīng)歷著類似的黑夜？每個(gè)人都有各自的苦楚，都有說不清的難處，都有屬于自己的起伏與波瀾。我們都是從哭聲中來到這人世，或許本就注定：人生，是一場需要與痛苦并肩而行的旅程。

痛苦，是人生的必修課；而活著，大約就是一場漫長的“自渡”。這世上從沒有真正的感同身受，你的寒冬或許只是別人眼中的一陣涼風(fēng)。所以，請(qǐng)?jiān)试S自己痛苦，允許自己崩潰，甚至允許自己偶爾絕望——但更要學(xué)會(huì)，在絕望之后，一點(diǎn)一點(diǎn)把自己打撈起來。

別人的答案解不開你的困境，你的路終究要靠自己一步一步走完。

人活著，大約就是：遇山開山，逢水架橋。

風(fēng)會(huì)來，雨也會(huì)來，但你還走著，還在渡自己的河——這本身，就是一種了不起的勇敢。