有一個提高自身能量的方法，就是隨喜贊嘆。

就是比如你看到別人在某一方面取得了好的成果，會由衷的贊嘆，而不是去否定或者嫉妒。

為什么隨喜贊嘆會激發(fā)我們的能量，如果有身邊人做的好的時候，你由衷的贊嘆別人，你的思想會從以前的匱乏到現(xiàn)在的充實，從以前的你很好，所以顯的我不好，到現(xiàn)在的你很好，我也不錯。

人美其美，美人之美，各美其美，天下大同。

如果你看別人是由衷的欣賞，它代表你的心中是有一份慈悲，看到了別人的美，別人也都會看到你的美，你給出去的是欣賞，回向給你的也是欣賞，那么大家是在彼此看到優(yōu)點的過程。

隨喜贊嘆是給你思想松綁的神術，如果你每次的發(fā)自內心的贊嘆，并且養(yǎng)成習慣，你會憑借這四個字感受到生命更大的自由，會從之前的渴求認可，爭奪被愛的匱乏心態(tài)，轉變到你好，我也會更好的心態(tài)。

你慢慢會感覺到你并不需要別人的關注和認可，完全可以自己關注自己，你并不需要從外界獲得愛，自己就可以愛自己，你的存在就足夠值得自己去愛自己了，也就能正見生命中的各種美好。