元典 《清靜經(jīng)》《百字銘》《坐忘銘》《心經(jīng)》

醫(yī)道《黃帝內(nèi)經(jīng)》《大醫(yī)精誠》導引

修身 ?自省 感恩

樂教 《藥師咒》《神人暢》《春歌》

功法：無

導引時間依舊不夠，每日堅持半小時。

導引第六十三日

導引一會感覺雙手漸麻，調(diào)勻呼吸，細細感受呼吸，而這次不像之前很容易困倦，反而越導引越清醒，絲毫沒有睡意，神思清明，很舒服的感覺，過了挺久才慢慢便又睡著了

讀經(jīng)第七日

再讀《匠人精神》，匠人須知第19條，進入作業(yè)場所前，必須成為樂于助人的人。

所謂助人，是指在看出對方需要什么之后，預先采取行動，提供對方需要的幫助。一個關心別人，行事認真的人，眼里總能發(fā)現(xiàn)別人看不到的東西。而如何擁有這種能力呢?首要便需清除頭腦里的私心雜念，看別人做的事，聽別人說的話，再以高度的緊張感全神貫注于工作中。

在平常中，我們總是放松自己，丟掉了緊張感，太放松以至于無知無覺，而導引，時刻保持警覺便是讓我們找回自我的覺知，殊途而同歸。

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2.夫孝德之本也，教之所由生也。對媽媽要更耐心些，對爺爺奶奶要勤看望!

3.今日未能鍛煉身體，未能誦經(jīng)回向，望速改之

4.感恩。愿天地所有人健康快樂。

5.今日和好友暢聊，與父母交談，想到這裡，於是歡喜。