今天受佛陀吃橘子的啟示，第一次認(rèn)真地吃了一回西瓜。

? ? ? ? 怎樣才是專注地吃橘子呢?佛陀說：當(dāng)你吃橘子的時(shí)候，你是很清楚知道自己在吃橘子。你可徹底地感受到橘子的香和甜。當(dāng)你剝橘子的皮，你知道自己在剝它的皮;當(dāng)你把一片橘子剝下來放進(jìn)囗里，你知道你是在把一片橘子剝了下來放入口里;當(dāng)你享用芳香和美味的橘子時(shí)，你會(huì)察覺著你在體驗(yàn)?zāi)欠枷忝牢丁?/p>

? ? ? ? 午飯后覺得口渴，想起了這個(gè)小西瓜，淺綠色的皮深條紋，看起來水靈靈的。當(dāng)我拿出來放在手上的時(shí)候感覺還有毛茸茸的東西扎手，這應(yīng)該是剛從藤上摘下來不久的，輕輕地拍拍它的身子立刻發(fā)出空空的聲音，應(yīng)該熟得不錯(cuò)。捧起來湊到鼻子前輕輕地吸了一口氣，聞到一點(diǎn)點(diǎn)淡淡的青青的味道。放到水龍頭下沖洗片刻，用刀在西瓜身上比劃了幾下，最后在靠近瓜頭處切下一個(gè)小圓片，鮮紅的汁水伴著沁人的清香就一下都流出來了，紅紅的瓜肉沒有種子，果然是個(gè)好瓜。這種小瓜我最喜歡這樣切一個(gè)小蓋然后用勺子挖著吃，用圓頭的勺子挨著紅紅的瓜瓤插入旋轉(zhuǎn)挖出一塊大的塞進(jìn)嘴里，咬下去甜蜜蜜涼絲絲的順著食道一路甜到了胃里，歲月就此靜好吧，什么都想，不去想昨天或者明天，只留意此時(shí)此刻，在當(dāng)下，就在此時(shí)此處。