我想好好的對待我的每一天
好好的重啟 好好的結束
好好的長大 好好的變老
以前都沒有真正理解“把每一天都當做最后一天”的真正意義所在，直到遇見了一群人，遇到了張萌萌姐、李欣頻老師、王瀟瀟灑姐、行動派琦琦、babe……我明白我從她們的人生中找到一些吸引我的共同觀念，那便是：讓自己每一天都不辜負，讓每一天都活的像最后一天那樣珍貴。
李欣頻老師在《十四堂人生創(chuàng)意課Ⅱ》中提到了一個叫做“虛擬死亡”的概念，簡單來說就是：“晚上大死一次，清晨重新出生?！?/b>
這種虛擬死亡的終極之義，來源于網(wǎng)上廣為流傳的《采訪上帝》的真義。其中有一段上帝的回答就直擊我的內心：
“人類有哪些事最令你驚訝？”
上帝回答：
“他們覺得童年很無聊，急著讓自己長大，然后又想回到童年?！?br>“他們?yōu)榱速嶅X而失去健康，然后又花錢要找回健康。”
“他們擔心未來，卻忘了現(xiàn)在，因此既不是活在現(xiàn)在，也不是活在未來?！?br>“他們活的好像永遠不會死，卻死得好像未曾活過一樣?！?/blockquote>于是我開始不放過我的每一天，每一天可以體驗到的經歷。能夠讀書，寫下想寫的文字，認真聽雨落下的聲音，被風觸摸，跟愛的人相伴……每一個讓自己想要帶走的經歷都不愿意放過。
讓自己有“虛擬死亡”的意識，會讓生命起死回生。因為往往人在瀕臨死亡的時刻，會抓住利用那僅有的一點點時間和希望，傾盡自己的一切去挽回，去彌補生命。
就像《遺愿清單》中的愛德華和卡特在將要離開這個世界的時候，去完成了他們生命中最有意義的時光。就像《愛你的五種方法》中那個將要失去聽覺的男人，會在紙上寫下那些鳥鳴聲、溪水聲……各種之前都沒有注意到的美妙聲音，在那一刻聆聽它們，在腦中建立這個聲音系統(tǒng)，留住這些美妙是重要的?；蛘呤恰豆P下求生》中那個男主哈羅德·克里克，在得知自己將死，被迫放棄原本規(guī)律不變的生活，開始把所有時間，放在自己喜愛的吉他上，放棄自己討厭的工作，勇敢的去追求自己的真愛。
經歷過“虛擬死亡”，也會讓人更加珍惜生命，珍惜由每一天時光組成的生命。
電影《七十七天》中的騎行者在穿越羌塘中，遇到狼群、季節(jié)性洪水、風暴……任何一個都能威脅到他的生命，騎行中，這場生存之旅讓他深刻體會到的是：“回去過好每一天”。
圖片發(fā)自簡書App而當我開始去認真對待每一天，把時間精力投入到自己心愛的事物上，每天重新喚醒自己的感官，每天讓自己感到幸福，每天反省自己讓自己更好，每天好好的重啟，好好的結束，生命也似乎有了生機與活力。
下面是我的周復盤，在過好每一天的基礎上過好每一階段。
之前從來都不重視每一天的記錄和總結，更加不會每周花時間進行復盤。但通過這一次堅持記錄和復盤，才發(fā)現(xiàn)自己做了很多事，也需要改正很多事。
日記錄復盤
能夠堅持記錄是采用了張萌萌姐在《人生效率手冊》中提到的方法：贏效率手冊和總結筆記結合使用。效率手冊需要在前一天想好第二天需要完成的三個目標，第二天早上在標記好0-24點的紙上填上目標。
圖片發(fā)自簡書App總結筆記需要記錄自己這一天的真實情況，然后對比標記出未完成或多完成的事項，分析原因，總結經驗。
圖片發(fā)自簡書App周記錄復盤
周記錄復盤是根據(jù)自己的實際情況參考了babe手帳中使用的四問法，之前回想總覺得自己什么也沒做，然后就會有點對自己失望和苛責自己，其實我們更需要的是問問自己的小成就、小幸福，立馬能讓自己自信和踏實。當然事實和反思也是必不可少的，這會讓我們進步的更快。
圖片發(fā)自簡書App1.本周讓我最有成就感的事情是？
⑴堅持日更，在簡書輸出文章分享給更多人
⑵堅持日記錄復盤和周記錄復盤
⑶利用了早晨時間閱讀和寫作
2.本周讓我感到幸福的事情是？
⑴與老朋友聚會談心，觀看電影《流浪地球》
⑵遇見萌姐，重新審視自己，堅持改變和突破自己
⑶聽雨、完成文章后有種柳暗花明的感覺
3.本周我意識到自己？
⑴目標漸漸清晰后，自己能夠去堅持和實踐
⑵更加重視“一天”所能帶來的能量，沒日重新開啟自己
⑶思維邏輯能力有所加強，但文章不夠有趣吸引人
⑷不是一天的時間都能保持精力充沛且高效
4.下周需改正的事情是？
⑴控制好更文的時間，早晨15-30min意識流寫作，晚間30min讀書筆記
⑵閱讀的方向，“自我管理”和“寫作”類，但要留30min給心靈補給讀物
⑶晚上盡量不要超過23:30睡，影響第二天早晨和上午的精神質量
圖片發(fā)自簡書App因為我自己大部分時間都花在了閱讀和寫作上，列了一個每日讀物的追蹤表，并分別進行概括總結，方便日后的檢閱和精讀。文章大部分都是根據(jù)閱讀輸入所做的輸出。
值得調整的是可以加入讀物的閱讀時間，方便以后列精選書單。
這一周最大的進步和感悟用李欣頻老師書中的話結尾就是：“敏銳你的感官，把自己當成地球一日的過客――刺激你麻木已久的敏感度，看關鍵性的書、情報、表演和電影，認真思考如果今天是自己人生中的最后一天，要怎么生活。”
