生活就是一個故事接著一個故事。

人們只有被極端的東西深深傷害時，才會發(fā)覺原來平衡是多么可愛。?
原來孔子也被人深深傷害過，否則他何以提出“中庸之道”？?

看看王陽明，也是遇到了深深的中傷和打擊，所以，才悟出了“致良知”。

如果生活沒有變故，我們就一直感悟不到原來的生活有多么美好。

不要萬念俱灰，也不要躊躇滿志。

要清醒的認識自己，不要看的太重，但也不能看的太輕。

我們的內(nèi)心要強大，強大到不需要用別人來證明自己。

我們的心態(tài)要平衡，平衡到覺得一切都是最好的安排。

人們要想健康100歲，心理平衡的作用占50％以上，合理膳食占25％，其他占25％。心理平衡對身體健康是最重要的。誰能保持心態(tài)平衡，就等于掌握了身體健康的金鑰匙。

有了心理平衡，才能有生理平衡；有了生理平衡，人體的各個系統(tǒng)才會處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)，一切疾病都能減少。但心理平衡并非心如枯井，更不是麻木不仁；心理平衡是一種理性的平衡，是人格升華和心靈凈化后的崇高境界，是寬宏、遠見和睿智的結晶。

心理平衡、心態(tài)好的作用可以超過一切保健作用的總和。

那么，怎樣保持良好的心態(tài)呢？簡單扼要的說只需記住三句話，即三個“正確”：正確對待自己；正確對待他人；正確對待社會。

最難的就是正確對待自己。我很欣賞這樣一句話：老年人最大的敵人就是自己，最大的挑戰(zhàn)是挑戰(zhàn)自我。退休了，就要調(diào)整好自己的心態(tài)，從干事業(yè)變?yōu)檫^日子，一切都在改變，一切從零開始。干事業(yè)也好，過日子也好，都離不開善待自己和善待別人的問題。在善待自己的問題上，我悟出三句話：看得慣，想得開，忘得快。

自己人生的坐標定位要準、要到位，可千萬不要越位，也不要錯位，也不要不到位，不要自卑。有人把自己過高估計了，有人定錯位了，有人不到位，這些都不行，要了解自己。有些人干這個事挺好，可非得去干別的事不可。有人本來搞科研挺好的，可非要當領導干部，這樣一下子就不行了。人的才能不一樣，所以一定要給自己定位準確，做自己想做的事才會快樂。很多很有本事的人最后失敗了，為什么？越位。本來您的本事該當?shù)谌咽?，第三把手地位就夠高的了，您還不滿足，非要爭第一把手，那不行，您錯位，肯定就不行。人貴有自知之明，“知人者智，自知者明”，明比智更難。

另外，要正確對待他人，心中常有愛心，關愛他人。在善待別人的問題上，也悟出三句話，即：多看別人的長處，多記別人的好處，多想別人的難處。人老了會有許多怪脾氣，要學會制怒，要甘于寂寞，要培養(yǎng)新的興趣。自己活得瀟灑一點，對別人寬容一點。有時原諒別人，就是解脫自己。人老了不要老想去改變現(xiàn)實，應多想如何改變自己，去適應現(xiàn)實。

最后，要正確對待社會。既要全心奉獻社會，又要盡情享受生活。事業(yè)上要有進取心，生活中要有平常心。人永遠要對社會有一顆感激之心。人不論本事多大，您給社會的永遠不如社會給您的。因此，您要感謝社會，愛祖國、愛社會、愛集體。從您吃奶開始，衣食住行都是社會給您的，沒有社會，絕對沒有您的幸福。

正確對待自己，關愛他人，感激社會，只要做到這些，基本上處事就能得心應手，心理壓力就小，什么事就都好解決了。

除了以上三個“正確”導致良好心態(tài)之外，我們還要保持自己三種正直、愉快的心態(tài)，或者叫“三個快樂”。

第一，助人為樂；第二，知足常樂；第三，自得其樂。

一是助人為樂。助人為樂亦是戰(zhàn)勝孤獨的一把金鑰匙。如今，中青年人孤獨，老年人孤獨，商人孤獨，知識分子孤獨。有一個富商，買賣興隆通四海，但常常陷入孤獨空虛之中，出現(xiàn)了許多病癥，多次尋名醫(yī)、嘗百草而不得其效。最后我們開了一個妙方，讓他常常請路邊的出租車司機吃夜宵兒。出租車司機與他萍水相逢，樂在其中；他也嘗到了助人為樂的幸福，孤獨痛苦不治而愈。

二是要知足常樂。俗話說：比上不足，比下有余。自己有工作，有房子住，兒女也很好，沒有必要與別人攀比。比是無止境的，幸福本無固定的標準，幸福是一種見仁見智的感受。

三是在逆境中自得其樂，不能氣餒。就是倒霉的時候，要有點阿Q精神，也要快樂，自得其樂。倒霉了怎么還能快樂呢？古今中外、世界上都一樣，風水輪流轉，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，都說人世間“三十年河東，三十年河西”?，F(xiàn)在變了，改成了“十年河東，十年河西”。最近又變了，改成了“三年河東，三年河西”，因為這個世界變化快，還沒弄明白，它又變了。古人說“禍兮福之所依，福兮禍之所伏”。沒有一個人永遠走運，沒有一個人永遠倒霉。巴爾扎克講過，“苦難是生活最好的老師”。您現(xiàn)在倒霉，即便下崗了，但意味著光明就在前面啊，所以您要自得其樂，正確對待自己。李白都說了，“天生我才必有用”。

想要成長，必經(jīng)磨難，這是人生的必修課。我們講心理平衡，上歲數(shù)的容易掌握，年輕人不行，為什么？上歲數(shù)的人經(jīng)過了一些磨難，經(jīng)過了一些坎坷，體會起來相對容易。這些道理，人不到一定歲數(shù)，是悟不出來的。

禍福相互依存，苦難是人生寶貴的財富，所以，一個人要永遠保持快樂的心情。

另外，自我解壓，也可常看看三座山。人生在世，不如意之事十之八九，這就要求我們學會自我調(diào)節(jié)、自我解壓、自己解放自己。

要心理平衡，可以去看三座山，看過這三座山，心理就平衡了，什么氣也沒有了?，F(xiàn)在您說不給我漲工資，我也不再生氣了，因為我見到那三座山以后什么氣也沒有了。

第一座山，井岡山。井岡山給人的教育太深刻了，中國革命了不起的偉大，了不起的困難。前前后后犧牲2000萬人，還有很多人都是冤枉死的。和他們比，我們活著就是極大的幸福了。真到井岡山一看，當年革命的艱難困苦、血雨腥風，真讓人受到教育。

第二座山，普陀山?？纯捶鸬拇笾腔?，大胸懷，大慈悲，這樣一比，我們太渺小了，生命太短暫了，還有什么可爭的。

第三座山，八寶山。每當我參加一次遺體告別時，心靈就凈化一次。一個鐘頭以后，誰都一樣，一把灰了，還爭什么??？很多事根本就不值得計較。

諾貝爾獎金獲得者李政道教授，中科院在為他舉行70歲生日慶祝會時，他講了兩句話：“我一輩子做事做人的原則，以杜甫’細推物理須行樂，何為浮名絆此身’兩句詩為準則?！弊屑毜赝魄檬澜缟系娜f物道理，做一些快樂的事情，做一些自己喜歡做的事，不必為了一些空名而放棄自己喜歡做的事。

最后，人到了一定年齡，要想心理平衡，活得舒心，活得瀟灑，就要懂得游戲三規(guī)則——一是做減法，二是當觀眾，三是走直徑。

一是做減法。人生下來后，就一直在做加法。從穿衣吃飯到承擔義務責任，從衣柜錢柜到居室資產(chǎn)，從抱負理想到失敗成功……不斷增加的精神和物質，使負擔一天天加重。步入老年，就應該做減法了。功名利祿該減了，名譽得失也該減了；遺憾失意該減了，好高騖遠也該減了；“當年勇”該減了，“千歲憂”也該減了……做好了減法，你會感到空前的輕松。

二是當觀眾。簡·哈里森說：老年是美妙而令人愉快的時光。的確，你被擠下了舞臺，但此時你完全可以愜意地當觀眾了，心安理得地坐下來觀賞別人的表演了。“你方唱罷我登場”，人生本來就是一個大舞臺，該下臺時就下臺，該卸妝時就卸妝。當你自覺地完成了由一個演員到觀眾的角色變換后，你就會有一種孔夫子所說的“老者安之”的安適和安樂，從而安之若素、心態(tài)平穩(wěn)，樂哈哈地頤養(yǎng)天年。

三是走直徑。有一條小河的河口，上游五公里有橋，下游五公里有渡，如果蹚過河口進入一個稱為“仙境”的景點，則只需10分鐘。一個寒風凜冽的冬天，一群旅游者來到這里。幾位老人毫不猶豫地脫掉鞋子，卷起褲腿，涉水過去了。而年輕人卻無一例外地繞道去了下渡和上橋。有人問老人：“你們就不怕冷嗎？”老人回答：“捷足者先登，生命經(jīng)不起繞道的消耗！”如果一個人活到80歲，有多少天呢？這是一道簡單的算術題：29200天。設想它是3萬支蠟燭，每天點燃1支，想想看，作為一個老人，你手上還有多少生命的蠟燭……

總之，看一個人是否健康，最重要的看心理是否平衡！

古人說：“布衣得暖勝衣錦，粗茶淡飯亦清甜?！睙o病無痛便是福，溫飽無災便是福，平平安安便是福，寧寧靜靜便是福。

曾有這樣一個故事，有一個國王，他擁有至高無上的權力，揮霍不盡的金錢，寶馬香車，紅粉佳人，可他卻覺得自己不幸福。后來，他聽說世上有一種幸福外套，無論誰穿上它都會幸福無比。國王就下決心要得到它，他走了很多地方也沒有找到。這天，他來到一處村莊，就上前問道：“你這么快樂，一定是擁有幸福外套的人了？”“幸福外套？”農(nóng)人嘲弄似地說：“就算給你，你也一定穿不上。”“為什么？”“因為你是一個貪婪的人，披的是欲望的襯衫，它一個勁兒地向外膨脹，你又怎能穿得上別的衣裳呢？”只有扔掉欲望的襯衫，才能得到幸福的外套。

人總是這樣，很多時候，我們不知道自己想要什么，漂亮了還想更漂亮，錢多了還想更多些，得到了還想得到更多，人的劣根性導致在永不“知止”的底線上掙扎，盡管很辛苦，但卻欲罷不能，所以幸福一直可望而不可即。