本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果
這周因?yàn)樾履甑木壒?，親戚們走動(dòng)，幫愛蓉姐聯(lián)系看房子、參加了小軍家姑娘的12歲生日宴，給長輩們把節(jié)禮送了；和夢雅、智永聯(lián)系了關(guān)于踐行之初的小打卡模版；從中反思自己還沒掌握了，教會(huì)他人才是真學(xué)到。小確幸：班會(huì)上旅游分享，詠詠、步峰大哥都很給力，歡班的鼓勵(lì)鏈接，都是我的榜樣！
一、健康：跑步2次，仰臥起坐拉伸3次；
重新翻看允斌時(shí)光，在各個(gè)節(jié)氣的食療方；
竹茹3g陳皮10g老白茶6g，雨水節(jié)氣喝起；
二、家庭：重新審視自己到底要什么？內(nèi)心平和、家庭和諧，給孩子們專屬時(shí)間陪伴，效果確實(shí)不同；“你的時(shí)間用在哪里？你的愛就在哪里！”讓我內(nèi)心覺察，自己改變，磁場立即不同。
給老媽通話2次，陪老爸一起參加姑姑家的宴請；
心平氣和和老公溝通，情緒上急躁還需要注意，時(shí)刻要提醒自己在“當(dāng)下”，昨日已逝，芳華難追，珍惜當(dāng)下。
三、效能：十周訓(xùn)練聽需做筆記和導(dǎo)圖；教會(huì)他人是最好的學(xué)習(xí)，這是我要努力的方向。打卡圖二張，伙伴們給了建議、吊打，非常受益。
四、財(cái)富：“世人總是看遠(yuǎn)處，忘了看自己擁有的”我的財(cái)富是親人、朋友；同時(shí)讀《百歲人生》兩篇，第一：天降長壽；第二：財(cái)務(wù)篇；所以人生的天平：我要把它平衡好；理財(cái)上聽得到分析，說投資還有兩年時(shí)間才到底。不過講真，保險(xiǎn)起鑒，還是要多繼續(xù)學(xué)習(xí)和像專業(yè)人士請教。
五、休閑
朋友回來一起吃飯，和孩子一起食玩制作；看小說好幾部：《香蜜沉沉燼如霜》《東宮》《涼生、我們可不可以不悲傷》，總結(jié)：情感劇的小說要一氣呵成，代入人物情感，同時(shí)讀完后反思小說打動(dòng)人心的部分，是因?yàn)椴煌昝啦旁斐傻娜焙睹?；錯(cuò)過/過錯(cuò)，一方面是不懂愛，一方面是情商上沒有指導(dǎo)；得到里分享在西方事實(shí)/觀點(diǎn)，是從小就讓孩子們?nèi)^(qū)分的，國內(nèi)之前沒有重視過也沒有概念。不過，《斷臂的維納斯》之美就是缺憾！
六、覺察：在覺察到自己的焦慮后，及時(shí)調(diào)整；每次一心急事情做不完發(fā)現(xiàn)就會(huì)心悸；所以還是要把事情往前放；早晨跑步發(fā)現(xiàn)八髎穴部位有厚重感；
七、社交：還是有些憷，慢慢來探索。
八、成長：讀《如何說孩子才會(huì)聽》事實(shí)/情感；和6Q分享理念相似；這本書也很落地，要練習(xí)的。
本周可提升的地方（或問題）
1.由于假期有些小放松，時(shí)間彈性維度是可以提升的
2.和孩子一起，我對寶貝說，感恩感謝你，在媽媽的身邊。比用“吼”效果好得多。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、十周訓(xùn)練導(dǎo)圖
2、摳圖作業(yè)2張
3、和朋友們聚會(huì)一次
感恩感謝身邊的朋友們！每一個(gè)在生命中出現(xiàn)的人都是在救贖你的！
