每天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣——

做一件事，但是把它當(dāng)成另一件事來(lái)做。

比如我要做完一篇閱讀，但是把它當(dāng)做我要多長(zhǎng)時(shí)間才能完成它的計(jì)時(shí)游戲。

今日復(fù)盤

學(xué)習(xí)時(shí)間四小時(shí)

看書(shū)時(shí)間 半小時(shí) 《原則》

要繼續(xù)保持下去的好習(xí)慣——任務(wù)拆解，控制情緒——將自己和情緒分離——利用元認(rèn)知分析

明天記得學(xué)習(xí)用幕布做筆記的方法。