1、早上九點之前吃好早餐。不僅養(yǎng)胃，還能帶動早起，開啟精力充沛、時間富足的一天。

2、多去試錯。

敢于嘗試的人，總是比躊躇不前的人更能嘗到第一口蛋糕的滋味。

3、面對不一樣的人和事時，多去換位思考。即便你不是很認同對方的觀點和做法，但也要學(xué)會尊重。

你可以每天保持自律，每天看書、學(xué)習(xí)等，但不要強制身邊人也必須這樣做。即使你知道這樣做是有益的，但這可能并不是別人喜歡的方式。

讓ta按照自己的方式，每天享受輕輕松松的慢生活。

4、建立自己的“情緒保險箱”。

準備一個收藏夾，用手機收集自己每天的好心情，可以是每天快樂的事、治愈的文字和音樂、激勵自己的超燃視頻……收集一切能給予你正能量的東西。

等哪天不開心了，就看看這些東西，傷痛算什么，咱也是可以自愈的人。

5、合理分配自己的時間和精力。

工作之余多學(xué)習(xí)提升，把精力用在生活和事業(yè)中，賺夠自由的錢，幸福感會光速提升。

6、學(xué)會高效休息。

養(yǎng)成高效休息的習(xí)慣，能讓你在一倍的時間內(nèi)，完成兩倍的任務(wù)。

1）換個環(huán)境。當(dāng)感到學(xué)習(xí)或工作累了，不要一直坐著，站起來走走，舒舒筋骨，聽聽音樂。20分鐘后你的精力會滿血復(fù)活。

2）吃點東西。吃點自己喜歡且好吃的東西，味蕾的美好享受可以極大地觸發(fā)大腦機制，生理和精神上都能得到很好的放松。

3）遠離干擾。手機、電腦等一切可以獲取信息的東西暫時拿開，以免好不容易放松下來，卻又被那些娛樂資訊所干擾。

7、學(xué)以致用。

“教是最好的學(xué)”，把學(xué)到的東西分享出去，相當(dāng)于又完完整整地復(fù)習(xí)了一遍，在原來就會的基礎(chǔ)上又加深了一些印象。

8、學(xué)會合理安排周末的時間。

很多人一道周末就一覺睡到大中午，醒來時假期已經(jīng)過了一半，按照性價比來說，這樣做超級不劃算。

你可以睡到早上8點起床，做個簡單、美味且有營養(yǎng)的早餐，中午睡半個小時午覺，其它時間自由安排，隨你刷劇、游玩、野炊……保證你的假期會超級放松，無敵滿足。

9、多讀書，讀好書。

讀書時，做好筆記，寫出想法，讀到一個有感悟的句子或者不同觀點時，及時做好標記，寫出自己的理解。比起通讀，這是一種二次學(xué)習(xí)，吸收效果絕對翻倍。

有時間再回頭看看這些標注，說不定還會有不同的感悟，認知和思維又得到了重塑。

10、再忙，也要定期進行復(fù)盤。

每天、每周、每月、每年，總結(jié)自己所做的事情是否偏離了目標，遇到的問題是否得到了有效解決，方法能否得到進一步的優(yōu)化。

復(fù)盤看似花時間，但卻是你成長速度最快的一種方式。

11、睡前艾草泡腳，不僅睡得香，一晚上身體都是暖暖的，關(guān)鍵是還干吃不胖；醒來后梳頭200下，不僅發(fā)質(zhì)好，而且頭痛這種毛病再也不會輕易找上門。

12、保持輸入輸出。

輸入：眼睛是吸收知識最好的方式，看書、看視頻、看回答、看新聞……，只要能獲取到優(yōu)質(zhì)的信息，都可以多去看，多思考。

輸出：把看到的東西，加上自己的感悟，整合成自己的一套知識體系。比如學(xué)習(xí)了一種新的寫作手法，就把它運用到自己的文章中，看到了一篇好的文章，就模仿著它的框架再輸出一篇……

這兩個好習(xí)慣，在保持你穩(wěn)定學(xué)習(xí)狀態(tài)的同時，還能產(chǎn)生源源不斷的想法支撐你繼續(xù)前進。

13、把玩手機的時間減少半小時，做做俯臥撐、平板撐等，訓(xùn)練肌肉、給身體拉伸、松綁，健康這筆財富，一旦透支就再也回不來了。

14、做一個內(nèi)心柔軟且有力量的人。

面對困難，不退縮；面對善意，懂得感恩回饋。

這樣的人生活會像開掛一樣，幸福美滿~

15、列好自己每日的行動清單。

把自己每天要做的事情寫在一張紙上，等睡覺前再對照一下，完成的就打個對鉤，沒完成的就分析一下沒完成的原因，針對原因再調(diào)整自己的計劃，爭取今日事今日畢。

這個方法實行起來超級簡單，準備一支筆，一張便利貼，寫出自己今天要完成的事，然后排好順序：

1）大事分開處理，小事集中處理。

2）做好輕重緩急的劃分。緊急且重要的＞緊急且不重要的＞重要且不緊急的＞不重要且不緊急的。

這樣做，可以對時間有一個充分的掌控感，大大減少事情出錯的概率，以及提高自己的完成效率。

16、養(yǎng)成隨時記賬的習(xí)慣。每消費一筆就在手機上記好，分好目錄，這樣每個月的消費都很明朗，知道哪些地方花多了需要節(jié)制。

記賬是理財?shù)牡谝徊?，它會讓你逐步建立理財意識，接著你就可以開始系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些理財知識，拓寬自己的財富積累渠道啦~

17、睡覺的地方不要放任何電子產(chǎn)品。一是防止輻射，給自己營造一個好的睡眠環(huán)境，二是避免陷進去，別把時間浪費在無意義的事情上。

18、多用未來的眼光看待自己。

簡單來說，就是想想你現(xiàn)在做的事情，1年以后會有什么收獲，5年以后會得到什么結(jié)果，10年以后又會對你造成什么樣的影響？

如果都沒有，那就說明你現(xiàn)在做的事情意義不大，比如熬夜打游戲、經(jīng)常賴床等。

優(yōu)秀的人都是去做一些長期能夠帶來收益的事情，比如讀書、運動、學(xué)習(xí)……能夠讓你10年后的氣質(zhì)、認知、學(xué)識翻倍增長。

19、養(yǎng)成“刨根問底”的習(xí)慣。

無論是在工作還是生活中，多問幾個為什么，鍛煉自己的獨立思考能力。

至于為什么要獨立思考，我希望你的答案不要是：“因為別人要我獨立思考”。這會親手殺掉自己的大腦，再無反抗之力。

20、堅守「事不過三」的原則和底線。給身邊人的犯錯機會不要超過3次，學(xué)會保護自己。

21、把父母的消息置頂，并每周連線一次。

我們離父母越遠，父母就越?jīng)]有安全感，他們只能轉(zhuǎn)發(fā)一些養(yǎng)生文章、60s的語音轟炸來傳遞自己的愛，耐心一點，畢竟我們在不知不覺間，已經(jīng)成為了他們的英雄。

22、多嘗試一些不同的生活方式。

我們失敗的最大原因，不是打擊太多，而是受挫太少，不敢迎接新的挑戰(zhàn)，過著一眼望到頭的生活。

然而只要我們開始行動了，不管結(jié)果如何，我們都是贏家：

嘗試了——學(xué)習(xí)了——成功了——收獲滿滿的成就感；

嘗試了——學(xué)習(xí)了——失敗了——收獲反思和成長。

23、定期斷舍離。

不再聯(lián)系的人、長久沒用的東西，統(tǒng)統(tǒng)丟掉。

定期給房間和心情做個大掃除，焦慮和壓力才會離我們越來越遠。

24、最后一點：要永遠相信美好的事情即將發(fā)生。不管你經(jīng)歷過什么，時刻充滿希望，對未來充滿信心，比任何好習(xí)慣都要重要的多。