2018.6.28北京晴

? ? ? ? 從6.26早上開始練習(xí)打座“黃庭禪座”時(shí)間是50多分鐘，雙腿單盤，剛開始練習(xí)的前幾十分鐘還行，快到50分鐘的時(shí)候是最難熬的，腰酸，腿腳發(fā)麻，情緒燥動(dòng)，腦海里的念頭頭一個(gè)接著一個(gè)，真想發(fā)急發(fā)火，我的感受是，這就是我的無明，整個(gè)打座過程，猶如一生活中的一天，所有的腰酸腿腳發(fā)麻，如我生活中遇到的人和事，我是有的接受（如打座前面的幾十分鐘）有的我是不接受的（如打座時(shí)的腰酸腿麻）因?yàn)橛蟹謩e心，在每日中才有痛苦和糾結(jié)，如果我能以一顆平常心接受所有的人事物時(shí)，就如宇宙似的接受世間的一切好的壞的、和所有的一切人和事物，所以宇宙才能容萬物，到此明白還是自己不夠定和靜，心胸和格局太小，持續(xù)堅(jiān)持地練習(xí)禪座，和在自己的心靈深處建設(shè)自己的心靈品質(zhì)上下功夫

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