1.陽康后能去照顧還陽著的家人嗎？可以的！剛感染上新冠病毒的時候，我們免疫系統(tǒng)就已經開始工作了，2～4 天就能檢測到抗體了?？祻秃篌w內的免疫抗體更加充足，可以說，是身體對病毒免疫力最強的時候，照顧生病的家人沒什么問題。
網傳 15 天才能產生抗體，身體有空窗期都是不準確的。而且由于現(xiàn)在國內的毒株基本都是 BA.5 下比較接近的亞分支，就算是家人從別的城市感染不同種類的毒株回來，也難以再次感染。?
2.能不能跑步？暫時不要劇烈運動。就像我們平常頭疼腦熱一樣，癥狀消退后依然需要一段時間恢復體能。如果立刻去跑步、打籃球、打羽毛球、舉鐵、蹲腿、HIIT……或者其他高強度運動，可能出現(xiàn)不適感，呼吸比平時更容易急促，甚至頭暈。如果你實在想動一動，可以循序漸進，例如今天先散散步，明天快走 10 分鐘試試水，下周再安排慢跑。真不差這一兩天。?
3.能不能出門聚會？可以的，核酸檢測兩次都是陰性結果，說明體內病毒殘留量少，傳染力也低，完全可以和朋友聚餐。
如果你身邊有還沒被感染的朋友有顧慮，不愿意和你聚會，那就換一撥同是陽康的朋友玩嘛～?
4.能不能洗澡？洗澡、洗頭都可以，但要遵循身體的反應。無論是癥狀中還是康復后，都是可以用溫熱水洗洗的。
