春暖的不能再暖了，花已經(jīng)開(kāi)了一茬又一茬了。終于可以出外活動(dòng)活動(dòng)了。先生的盟兄盟弟和我的幾位朋友相約去天津風(fēng)景最好，空氣質(zhì)量最佳的薊州風(fēng)景區(qū)撒撒歡。
薊州有盤(pán)山，連乾隆皇上都說(shuō)過(guò)，早知有盤(pán)山，何必下江南。
盤(pán)山已去過(guò)，這次要去登登九山頂，到天津的最高點(diǎn)1078.5米處站一站，吹吹山風(fēng)。
想想都美，乾隆皇帝都未必到過(guò)九山頂。美景美食愜意的生活皇上也比不過(guò)。
準(zhǔn)備停當(dāng)準(zhǔn)備出發(fā)前，盟弟媳那出了狀況。把腳崴傷了，很?chē)?yán)重，韌帶撕裂，打了石膏。據(jù)她自己講崴腳的那一瞬間，聽(tīng)到卡巴響了一聲，當(dāng)時(shí)把她嚇壞了，以為骨頭折了。到現(xiàn)在還在后怕。
安撫了一下她受驚的心情，給她上了一節(jié)韌帶為什么會(huì)撕傷的課。
我問(wèn)她:“平地崴腳韌帶就撕裂，想過(guò)為什么嗎？怪運(yùn)動(dòng)鞋還是怪踩上的那顆石子兒？”
“我們十幾二十幾歲的時(shí)候崴下腳，肯定不會(huì)出現(xiàn)這種情況。就是因?yàn)槲覀兡贻p的時(shí)候膠原蛋白充足，韌帶有力量?，F(xiàn)在身體里的膠原蛋白流失，韌帶的失去了彈性。好比足年輕的時(shí)候筋是新的皮筋兒，現(xiàn)在的筋是老的皮筋兒”
我用新舊皮筋兒比擬我們的筋舉例給她聽(tīng)。
“新的皮筋緊而又力量，撐大要費(fèi)些勁，困東西也很緊實(shí)，這就相當(dāng)于我們年輕時(shí)候的筋，包裹骨頭也會(huì)有力量。舊的皮筋兒，一抻就很容易伸長(zhǎng)，再使點(diǎn)勁就會(huì)抻斷。捆綁東西也沒(méi)有力量。這就相當(dāng)于我們年齡大了的筋，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白流失彈性越來(lái)越小。”
“造成筋沒(méi)有彈性的原因是年齡的增長(zhǎng)膠原蛋白流失的多，鈣質(zhì)缺乏沒(méi)有力量，再就我們吃的食物中的蛋白質(zhì)偏少，鈣質(zhì)也不充足，三是身體合成膠原蛋白能降低。才剛40出點(diǎn)頭，就有這么嚴(yán)重的老年病了?！?/p>
“如果我們年輕一點(diǎn)兒，肯定不會(huì)出現(xiàn)這么嚴(yán)重的情況，如果我們營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充充足一點(diǎn)也不會(huì)出現(xiàn)這么嚴(yán)重的情況，如果我們?cè)倌昀弦稽c(diǎn)會(huì)不會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的情況?所以為了避免以后更嚴(yán)重的情況出現(xiàn)，現(xiàn)在好好的把自己保健起來(lái)?！?/p>
弟媳直說(shuō)有道理。
生活雖然這么變幻無(wú)常，但是依舊要享受生活的美好，其余的人繼續(xù)冀州之行。
第2天去爬最高峰，上下4個(gè)小時(shí)的山路，雖然不險(xiǎn)路途也很考驗(yàn)毅力。這要放在以前先生有足跟痛，加上200來(lái)斤的體重，指定是不爬的。
現(xiàn)在健康塑形成功，能夠陪我一起爬山，是有史以來(lái)的第1次。也是我們一起出行有史以來(lái)第1次最愉快最和諧的。
下了山直奔于橋水庫(kù)。
來(lái)薊州一定要到于橋水庫(kù)品嘗味美的野生水庫(kù)魚(yú)。不僅鮮，大鍋燉極入味，最后被大家拆分的，只剩下骨頭了。
出游最后一站，吃飽喝足了，大家相互告別，就此返程各回各家。
