有效告別拖延的要訣可以歸納為三要素：
預(yù)先計(jì)劃——不用臨時(shí)思考要做什么；
結(jié)果記錄——及時(shí)評(píng)估完成情況以給予反饋、知識(shí)總結(jié)與轉(zhuǎn)換；
堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持——堅(jiān)持執(zhí)行會(huì)創(chuàng)造奇跡。
用日程表記錄則是將三要素完美結(jié)合的高效工作法，以下是七幾同學(xué)每日的日程安排示例（平臺(tái)：Evernote），改編自小六分享的吞青蛙法
大體分時(shí)間、項(xiàng)目、明細(xì)（to-do list）、所得、未完成原因五個(gè)表列，將每日待辦事項(xiàng)包含其中，省去了維護(hù)多個(gè)表，跨越多個(gè)平臺(tái)的麻煩。每日臨時(shí)新增的待辦事項(xiàng)暫存于備忘錄（可以直接在Evernote文件夾下新建），隨時(shí)等待安排。
七幾同學(xué)將工作日日程分為八個(gè)時(shí)間塊，每個(gè)時(shí)間塊都安排了適合場(chǎng)景的任務(wù)，讓對(duì)的時(shí)間遇到對(duì)的事，從6:30到23:00滿滿當(dāng)當(dāng)，相對(duì)屬于亞歷山大的排法，但兩個(gè)月的實(shí)踐表明，完成度高達(dá)80%，有力地證明了此日程表的可行性。
下面具體說(shuō)說(shuō)每段時(shí)間都在干嘛。
6:30-7:00 語(yǔ)言
目前在備戰(zhàn)韓語(yǔ)，早起的時(shí)光最適合記憶，半小時(shí)足夠背誦一課，今年目標(biāo)是通過(guò)初級(jí)考試。
7:00-7:30 新聞
每天閱讀新聞可以讓我們跟上這個(gè)世界，目前使用今日頭條-熱點(diǎn)，仍需去蕪存菁，無(wú)要聞的日子用于看公眾號(hào)早聞。
7:30-8:30 輕閱讀
這個(gè)時(shí)間一般在地鐵上，用于看文學(xué)作品最合適不過(guò)，文學(xué)閱讀宜以作者為主題，今年目標(biāo)是東野君。
9:00-17:00 工作
要事4小時(shí)、雜事4小時(shí)、間隙寫作
要事需放在一天的開(kāi)頭完成，避免拖延，實(shí)際情況中雜事可能會(huì)占據(jù)全天，要學(xué)會(huì)要事今日畢，雜事順延。因上午工作時(shí)間相對(duì)較短，可以考慮上午雜事，下午要事的模式。
寫作目前在簡(jiǎn)書，隨寫隨停，隨停隨寫，并不刻意。
17:00-18:00 總結(jié)
工作總結(jié)、明日計(jì)劃
該階段執(zhí)行的困難點(diǎn)在于手頭事沒(méi)完，若緊急需要，則可留半小時(shí)快速完成，或挪至其余間隙完成，如明日一早；若非緊急，則需立即停下手頭的工作，完成總結(jié)和計(jì)劃，以確保明日醒來(lái)即進(jìn)入狀態(tài)。
18:00-20:00 新聞及個(gè)人成長(zhǎng)
地鐵時(shí)間，用于閱讀公眾號(hào)以及簡(jiǎn)書，有一籮要推薦的，近期寫。
嗯，自然是看不過(guò)來(lái)的…一般只能通過(guò)標(biāo)題篩選，找到和自家產(chǎn)品相關(guān)，和自身職位相關(guān)，再往上和行業(yè)相關(guān)的內(nèi)容，看2-4篇，其余待讀的存入網(wǎng)易云筆記相應(yīng)主題文件夾中，邊看邊總結(jié)概要，計(jì)入日志。
相信我，最好是當(dāng)時(shí)讀掉，稍后再讀一般只是一種心理安慰。
20:00-22:00 重閱讀
用于紙書閱讀，完成年度書目計(jì)劃，務(wù)必及時(shí)做筆記，將所得整合到自己的知識(shí)體系中去。
22:00-23:00 健身
一周三次即可，推薦使用keep，有階段性課程計(jì)劃。
大家可以根據(jù)自己的具體情況具體安排，重點(diǎn)在于馬上行動(dòng)起來(lái)，什么時(shí)候都不會(huì)晚。
如需直接使用七幾同學(xué)設(shè)計(jì)的模板，這里也提供了Evernote鏈接。點(diǎn)擊下載
共同進(jìn)步~
