當我們已經(jīng)習慣一成不變的生活，安于現(xiàn)狀，承受改變的能力就會變得很低。

比如多年的感情，其實已經(jīng)在漸行漸遠時變了質(zhì)，只不過突然發(fā)現(xiàn)讓心理和生理都無法接受。也因此有的人情緒過于極端而做出無法挽回的事。

比如相伴幾十年的愛人，突然離世。縱然一起時對他諸多嫌棄，可一旦離開，人就變得茫然不知所促，再沒有那個人陪著你包容你。

比如一份工作幾年十幾年地過來，突然失去了，撲面而來的是家庭生活的壓力，無法接受者往往走向“毀滅”的極端。

突如其來的改變可能不會對你的生活造成太大的影響，也可能會改變你目前的狀態(tài)而必須去適應(yīng)另一種狀態(tài)。無論如何，在改變到來的時候，穩(wěn)定心緒最為重要。改變已成，接受它并配合著去改變自己，才能得以“生存”。