2017年送給自己的第一份禮物
CZT#23 CZTAsia#1木木帶領大家禪繞畫深度游，2016年11月22日開始，每天練習Zentangle創(chuàng)始人2016年新書《Zentangle Primer I》上一個作業(yè)，截止2017年1月23日，歷時59天，共同完成書上的31個作業(yè)，送給自己59張禪繞畫作品。
木之慧31天 Primer I Day1-9天 Mosaic 作品集
木之慧31天 Primer I Day10-18 Mosaic 作品集
木之慧31天 Primer I Day19-27 Mosaic 作品集
木之慧31天 Primer I Day28 Mosaic 作品集
木之慧31天 Primer I Day29 Mosaic 作品集
木之慧31天 Primer I Day30 1-7 Mosaic 作品集
木之慧31天 Primer I Day30 8-14 Mosaic 作品集
Day8 第8課 一個禪繞畫的練習
Day58-59 #zp1×30-21 “3×7=21天，每天15分鐘”
【作業(yè)編號】#zp1×30-21（意思是：Zentangle Primer 1 第30張作業(yè)的第21天）
今天是我們堅持21天Bijou 的網(wǎng)絡與片段練習的最后一天
第3個7天：Bijou紙磚-圓形片段/自由片段的練習
1月18日
1、在Primer 1書中出現(xiàn)的所有片段里（四邊形、三角形、圓形），任選一個或者多個片段（你最喜歡的，或者你沒畫過的都可以）；
2、在Primer 1書中選擇任一網(wǎng)絡（你最喜歡的，或者你沒畫過的都可以）；
3、可以使用“轉向”、“鏡像”、“反射、交替”技巧；
4、畫一張Bijou尺寸（2英寸5.1cm）的作品；
誰是Bijou
Bijou是一只對禪繞畫藝術很有興趣的蝸牛，是Zentangle（禪繞畫）的吉祥物，在Zentangle Primer 1這本書里，Rick和Maria請Bijou向讀者分享禪繞畫學的想法、提示和靈感。
在Zentangle官方產(chǎn)品中，有一套Bijou生活態(tài)度卡，一共有24句Bijou語錄，木木在這21天里，和大家一起來分享著24句Bijou語錄。
Bijou生活態(tài)度卡#21Breathe
Bijou says #21 Breathe
Rick和Maria《禪繞畫之書》：
** Breathe **
Breathing is very important to me. I breathe through my skin and through something similar to a human nose. If I get anxious, I remind myself to slow down my ?breath. I pay attention to inhaling and exhaling. It may sound simple, but it really helps me relax and focus.
呼吸對我們來說太重要了。我用皮膚以及呼吸孔（類似你們人類的“鼻子”進行呼吸）。如果我覺得緊張，我會提醒我自己，慢下來，呼吸！我會有意識地呼氣吸氣，這聽起來很簡單，但是確實能幫助我放松和專注。
呼吸對人類來說，是生存最基本的需求，也是我們每天都在進行，卻容易被我們忽略或者沒有覺察。
有很多初學禪繞畫的人，畫完后覺得頭暈，其實并不是圖樣讓你暈，是畫的時候時候太過專注，以至于不自覺地在屏息運筆。頭暈就是缺氧造成的。
編外：蝸牛如何呼吸
蝸牛的外套膜腔會在殼口處形成1個開口，稱為“呼吸孔”，這是氣體進出的地方。
仔細觀察，呼吸孔常會一開一關，就像是蝸牛呼吸用的“鼻子”；而當蝸?？s進殼內時，還是會將呼吸孔的開口留于殼口處以便呼吸。外套膜常在足部或內臟團間，形成1個與外界相通的空腔，稱為“外套膜腔”。蝸牛的呼吸器官就藏于外套膜腔內，有時透過蝸牛的殼，隱約可以見到殼底下密布的肺血管網(wǎng)，大多位于前側，靠近頭部的方向，這正是外套膜腔的位置。
更多的Bijou Says
Slow down
You'd think that would be easy for a snail, right? But, as they say, "It's all relative." Even I can get ahead of myself in my head. When I'm learning a new tangle or when I make little dots (that's not easy for a snail!), I remind myself to slow down. Then I can focus and everything is much more fun. Snails like fun. Our life is a dance.
Relax
I love how my tangles look when I'm relaxed. I can tell by looking at my tangles when it's time to curl up in my shell and take a nap.
Bijou趣事
水井生活: Bijou在法國一個修道院的水井里讀過了他的童年.
故鄉(xiāng): 巴黎
最喜歡在什么地方畫禪繞畫: 海灘
最喜歡的禪繞畫圖樣:春天Printemps，絲平柯 Sprinkle， and 馬拉蘇Marasu
最喜歡的顏色: 黑色, 白色, 和灰色的陰影
聯(lián)絡Bijou的最佳方法: 蝸牛郵件
愛好: 禪繞畫圖樣, 搖擺跳舞, 瑜伽, 烹飪, 哲學和？寫博客
最喜歡的食物: 有黃油的羊角面包和風車紋樣的曲奇餅干
最喜歡做的事情 慢慢悠悠地在海灘上漫步
男或女: 都可以
最喜歡的名言
1、 每個孩子都是天生的藝術家,問題是怎么在長大之后仍然保持這種天賦。
——畢加索
2、我知道，人們會忘記你說的話，人們會忘記你做的事，但是人們永遠不會忘記……永遠不會忘記你帶給他們的感受。
——瑪雅安杰盧
3、人們總是說,好的“動機”總是很難“持續(xù)”維持，但其實這就跟洗澡沒什么不同，都是要從每一天開始做起。
——齊格·齊格勒
4、如果你聽到你心靈深處某個聲音說：“你不會畫畫”，那么你千萬要畫下去，那聲音自然會沉寂。
——文森特 - 梵高
5、五歲時，媽媽告訴我，人生的關鍵在于快樂。上學后，人們問我長大了要做什么，我寫下“快樂”。他們告訴我，我理解錯了題目，我告訴他們，他們理解錯了人生。
——約翰·列儂
6、我深切體會到實踐的重要性,光知道還不夠,知識不去應用可不行。光有想法不夠,必須去實踐。
——萊昂納多·達·芬奇
7、一個從不犯錯誤的人,一定從來沒有嘗試過任何新鮮事物
——阿爾伯特.愛因斯坦
8、說不能做的人不應該打斷正在做的人。
——中國諺語
9、子曰：“譬如為山，未成一簣，止，吾止也；譬如平地，雖覆一簣，進，吾往也。
10、創(chuàng)意是源源不絕的。你用得越多,就擁有得越多。
——瑪雅安杰盧
第8課學習重點
0、禪繞畫方法——“一種容易學習、讓人放松又有趣，通過重復結構性的圖樣，畫出美麗的圖案”
1、禪繞畫練習的好處
——透過重復練習，可以增加經(jīng)驗，手邊精細肌肉的運作會自然培養(yǎng)出來，同時也會加強你的專注力和放松的能力。
2、幫助你練習的事物
——一個專屬的空間
——方便攜帶的工具
3、幫助你練習的活動
——參加禪繞畫認證教師CZT的課程
——參與定期的線上挑戰(zhàn)活動
——找到或者召集一個當?shù)氐亩U繞畫社群
——訂閱&閱讀禪繞畫電子報（zentangle.com/newsletter)
——給自己一個特別的時段
——探索熟悉的或是新的圖樣
——重新檢視你的禪繞畫藝術
4、幫助你禪繞畫練習的用具
——紙張的選擇
——Bijou紙磚（2英寸5.1cm）
——Opus紙磚（10.5英寸26.8cm——相當于9個3.5英寸的標準紙磚）
——預壓線紙磚
——禪陀羅紙磚
作業(yè)拍照標準
1、作品的正方形證件照；
2、去除多余背景；
3、圖片明亮，不要有陰影；
4、保持原色原圖，不進行藝術加工和色彩加工。
參考資料
所有藍色字均可點開，查看更多詳細資料。
1、陰影變化，請參考云課堂day5內容；更多光環(huán)AURA知識，請參考云課堂day6內容
