“我警告你，不寫作業(yè)就別想看電視?！?/p>
“你怎么又發(fā)脾氣？面壁思過去?！?/p>
“媽媽打你是為你好，記住下次別再犯錯(cuò)了。”
這些話你對(duì)孩子說過吧，體罰、威脅、隔離，這些懲罰方式你對(duì)孩子用過吧？
研究表明，懲罰造成的不良行為會(huì)更多。這并不是說，壞孩子會(huì)得到更多懲罰，而是因?yàn)楂@得更多懲罰的孩子會(huì)表現(xiàn)出更多的不良行為，懲罰只會(huì)讓孩子吸取錯(cuò)誤教訓(xùn)。
01 什么是懲罰？
懲罰是以身體或心理傷害為目的的行動(dòng)，為的是讓被懲罰的人吸取教訓(xùn)。想讓懲罰產(chǎn)生預(yù)期效果，就必須讓被懲罰的人感受到痛苦。
懲罰的方式很多，比如威脅孩子不許看電視，不給零花錢，把孩子關(guān)小黑屋面壁思過，大聲吼叫恐嚇孩子，甚至動(dòng)手體罰孩子。
沒懲罰過孩子的家長(zhǎng)可以說鳳毛麟角，懲罰孩子的外在原因很簡(jiǎn)單，孩子犯錯(cuò)，才會(huì)招來懲罰。只是為什么家長(zhǎng)會(huì)不約而同選擇用懲罰的方式來管教孩子呢？
02 為什么用懲罰管教孩子？
孩子錯(cuò)了就要被懲罰？懲罰孩子的深層次原因并不僅僅是因?yàn)楹⒆渝e(cuò)了。
- 懲罰讓孩子害怕，見效快
從效果上看，懲罰孩子見效很快，因?yàn)閼土P會(huì)讓孩子害怕，讓孩子恐懼。為了躲開害怕的事情，孩子就會(huì)馬上修正自己的行為，避免接受懲罰。
但見效快，不等于作用持久。而且讓孩子害怕和恐懼的管教方式，對(duì)孩子的成長(zhǎng)也沒什么好處。
- 孩子做錯(cuò)了，我得做點(diǎn)什么
孩子做錯(cuò)事，會(huì)讓家長(zhǎng)陷入不安和焦慮：我得做點(diǎn)什么來糾正孩子的行為。但是做什么呢？
父母對(duì)孩子就像巨人對(duì)小矮人，父母可以用任何方法對(duì)付孩子，孩子基本上沒有還手能力。所以父母會(huì)選擇懲罰這種最不費(fèi)力氣不費(fèi)腦子的方式。
孩子做的不對(duì)，我懲罰了他，我已經(jīng)做了我該做的事情，孩子還是改不了，是他冥頑不靈，與我無關(guān)。
- 認(rèn)為懲罰是最好的管教方式
如果不強(qiáng)迫孩子就范，他們會(huì)越來越不聽話，會(huì)挑戰(zhàn)父母的權(quán)威。而且父母小時(shí)候，也曾經(jīng)被他們的父母懲罰，這些懲罰會(huì)讓人印象深刻。
于是，在有些父母眼里，懲罰是幫助孩子成長(zhǎng)的最好方式。對(duì)以往的懲罰他們無能為力，現(xiàn)在他們自己成為了掌控者，有點(diǎn)多年媳婦熬成婆的快感。
你是出于哪個(gè)原因選擇懲罰孩子呢？
03 懲罰孩子副作用多
懲罰孩子雖然見效快，卻會(huì)產(chǎn)生很多的副作用。
- 懲罰讓孩子相信，他是壞孩子
做好事不會(huì)被懲罰，被懲罰是因?yàn)榉噶隋e(cuò)。懲罰會(huì)讓孩子相信他是個(gè)壞孩子，他做了不好的事情，他有不好的情緒，他讓父母憤怒了。
當(dāng)孩子認(rèn)為自己是壞孩子時(shí)，他就會(huì)做出更多符合壞孩子身份的事情。懲罰還容易激起孩子的叛逆心理，讓他故意做壞事。
- 懲罰阻止孩子承擔(dān)責(zé)任
孩子摔壞了花瓶，被懲罰面壁思過，他會(huì)把摔壞花瓶和面壁思過畫上等號(hào)。這樣的懲罰實(shí)際上是在阻止孩子承擔(dān)責(zé)任。
因?yàn)樵诤⒆友劾锩姹谒歼^就是在承擔(dān)責(zé)任了，而實(shí)際的責(zé)任，比如摔壞花瓶的損失，打掃花瓶的碎片，就都由懲罰他的人承擔(dān)了。
- 懲罰讓孩子把精力放在逃避懲罰上
孩子犯了錯(cuò)被懲罰，會(huì)讓他不由自主地把關(guān)注力放在如何逃脫懲罰上，而不是改正錯(cuò)誤行為上。
還拿摔花瓶為例，不管孩子是有心還是無意，為了不被懲罰，他可能會(huì)編造出各種可笑的借口，弟弟妹妹摔碎的，小花貓摔碎的，風(fēng)把它刮倒的等等。
《無條件育兒》的作者阿爾菲·科恩說，懲罰阻礙了孩子的精神成長(zhǎng)，要讓孩子認(rèn)識(shí)到行為對(duì)他自己的影響，而不是讓他對(duì)他人的影響承擔(dān)責(zé)任。
被懲罰長(zhǎng)大的孩子很容易成為兩面派，在父母面前乖乖的，離開父母就會(huì)叛逆到親媽都認(rèn)不出來。原因很簡(jiǎn)單，在父母面前的乖，并不是因?yàn)樗X得這樣好，只不過是為了逃避懲罰。
換個(gè)角度看，哪怕父母是因?yàn)閻蹜土P孩子，但懲罰讓孩子痛苦是必然的，孩子沒辦法把痛苦和愛聯(lián)系起來。
懲罰對(duì)孩子有這么多壞處，有沒有能代替懲罰的方式呢？在《父母平和 孩子快樂》一書中，作者勞拉·馬卡姆博士提出用“關(guān)愛式引導(dǎo)”來替代懲罰，能達(dá)到比懲罰更好的效果。
04 替代懲罰的方式：關(guān)愛式引導(dǎo)
我們養(yǎng)育孩子，是為了幫他們培養(yǎng)自律意識(shí)，讓他們不管父母是否在場(chǎng)，都能自律，為自己的行為承擔(dān)責(zé)任。很顯然這一點(diǎn)懲罰做不到，但關(guān)愛式引導(dǎo)可以。關(guān)愛式引導(dǎo)能讓孩子體會(huì)到愛，而不是痛苦。
- 關(guān)愛式引導(dǎo)可以增強(qiáng)父母對(duì)孩子的影響
因?yàn)闆]有“懲罰”這個(gè)矛盾的東西在，孩子會(huì)以開放的心態(tài)看待我們倡導(dǎo)的規(guī)則和習(xí)慣，沒有叛逆，沒有故意做對(duì)的心理，孩子更可能擁有這些規(guī)則和習(xí)慣。
- 關(guān)愛式引導(dǎo)能增強(qiáng)孩子的安全感
因?yàn)椴挥脫?dān)心會(huì)受懲罰，孩子會(huì)把精力放在學(xué)習(xí)等成長(zhǎng)任務(wù)上。父母的關(guān)愛和引導(dǎo)，能幫孩子調(diào)整情緒，給孩子提供必要的支持。這些都 會(huì)讓孩子意識(shí)到，他們的情緒是可以被接受，即使行為不被認(rèn)可，他們也不是被全盤否定的。
在實(shí)際操作中如何發(fā)揮關(guān)愛式引導(dǎo)的作用呢？我們要學(xué)會(huì)利用共情給孩子設(shè)定限制，讓孩子自覺修正錯(cuò)誤行為。
05 操作指南：共情設(shè)定限制
利用共情設(shè)置限制，家長(zhǎng)的工作量會(huì)比懲罰大，因?yàn)樾枰眯母⒆訙贤?，體察孩子的情緒，可以說共情設(shè)置限制是育兒參與度最高的方式。這種方式能最大限度確保孩子安全健康，是快樂教育理念在生活中的應(yīng)用。
- 與孩子建立良好的聯(lián)結(jié)
能促使孩子從根本上改變的，是他自己想改變，他想成為父母期望的樣子。孩子產(chǎn)生這樣的想法，只有在他和父母關(guān)系融洽，建立了有效聯(lián)結(jié)，成為共同體的時(shí)候。
所以，用共情設(shè)定限制的前提條件，是跟孩子有良好的親子關(guān)系，讓孩子知道你支持他，促使他主動(dòng)希望讓你高興。
與孩子建立良好聯(lián)結(jié)，父母要舍得投入。這個(gè)投入不是金錢，而是時(shí)間和精力。陪孩子玩，陪他讀書做游戲，關(guān)系融洽了，你說的話，孩子才會(huì)放在心上。
- 設(shè)定界限的小技巧
跟孩子溝通時(shí)表情要鎮(zhèn)定、和善。比如，“你這樣做好像很有趣，但你可能會(huì)傷害到別人。”“我知道你還沒玩夠不太想去洗澡，但現(xiàn)在太晚了，今天就玩到這兒吧。”
通過提供選擇，消除孩子被強(qiáng)迫的感覺。比如，“你是現(xiàn)在去洗澡，還是5分鐘后去洗？”讓孩子2選1，能讓他產(chǎn)生自由選擇的錯(cuò)覺，更愉快地執(zhí)行父母的期望。
如果孩子對(duì)限制大哭大鬧，我們要控制好情緒，有足夠的耐心，讓孩子表達(dá)負(fù)面情緒。我們只需要傾聽，繼續(xù)引導(dǎo)孩子執(zhí)行我們的限制。
- 對(duì)孩子行為背后的需求做出反應(yīng)
沒有天生頑劣無法管教的孩子，當(dāng)孩子對(duì)我們的限制無動(dòng)于衷的時(shí)候，我們應(yīng)該思考的不是如何懲罰孩子，而是找到孩子行為背后的需求和感受。
比如，正大吵大鬧的孩子拒絕我們提出的“安靜”要求，孩子為什么會(huì)大吵大鬧？是他枯燥無聊想博得更多關(guān)注，還是想借此實(shí)現(xiàn)別的目的？如果是因?yàn)闊o聊，我們可以告訴孩子，吵鬧會(huì)影響到別人，媽媽可以陪你玩別的。
如果一切無濟(jì)于事，嘗試擁抱孩子，上躥下跳的孩子可能會(huì)突然安靜，乖乖和你擁抱在一起。
對(duì)孩子的行為不當(dāng)，懲罰像一劑猛藥，見效快，但副作用大，會(huì)對(duì)孩子長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展產(chǎn)生不利影響。關(guān)愛式引導(dǎo)可以避免懲罰的副作用，能讓孩子修正自身行為，建立良好的規(guī)則意識(shí)和習(xí)慣，成為真正自律的人。
每個(gè)人都在做的事情不一定是對(duì)的，在育兒方面更是如此。我們要學(xué)會(huì)換位思考，站在孩子的角度看待我們的育兒方法，才能真正幫助孩子健康成長(zhǎng)。
