回顧上一周，完成第二次的21天冥想挑戰(zhàn)，相對于第一場有老師指導(dǎo)，與小伙伴在群里打卡發(fā)練習(xí)記錄感悟，這一次的挑戰(zhàn)時間上完成但練習(xí)的深度不夠。這一階段對于冥想練習(xí)的態(tài)度比較隨意，調(diào)整好態(tài)度，專注練習(xí)的感受，享受當(dāng)下！

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和晶晶相約去為一件事情做準備，體驗感受、分享互助，一起加油！

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周六助力杭州馬拉松跑5km，

周日人生中第一次馬拉松@南京馬拉松線上5km

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注意自己的言行，尊重別人，換位思考，與人為善……人生是自我不斷的成長與修正！