我們當(dāng)兵時(shí)是不配發(fā)枕頭的，有的官兵自購(gòu)枕頭，白天藏起來，不能影響內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，也有干脆不用枕頭的。直到進(jìn)入新世紀(jì)后，部隊(duì)開始統(tǒng)一配發(fā)枕頭，根據(jù)人頭頸部生理曲線設(shè)計(jì)，可以說設(shè)計(jì)是很合理的。但不少軍官查鋪時(shí)發(fā)現(xiàn)，一些官兵沒有正確枕枕頭，有的不知道怎么枕，有的說怎么舒服怎么枕，但這些說法和做法都是錯(cuò)誤的。

軍警枕頭

正確枕枕頭，可以保持正常的生理曲線，預(yù)防和治療頸椎病。如何正確枕軍用枕頭呢？將枕頭厚的一側(cè)枕在后頸下，頭部枕在薄的一側(cè)，做到不讓后頸下“懸空”。經(jīng)常這樣枕枕頭，對(duì)人體有很大的好處，特別是那些長(zhǎng)期坐在電腦前工作的機(jī)關(guān)人員，以及其他“低頭族”，可以讓經(jīng)常向前彎曲的頸椎得到復(fù)原，恢復(fù)正常的生理曲線。當(dāng)然正確枕枕頭，不僅對(duì)部隊(duì)官兵有好處，對(duì)于地方所有人也一樣有好處。

錯(cuò)誤枕法

有人會(huì)問，沒有那種枕頭怎么辦？其實(shí)網(wǎng)上可以買到類似的枕頭，購(gòu)買其他小枕頭也可以達(dá)到同樣的效果。編者解甲歸田后，軍用枕頭使用多年，已經(jīng)變形，起不到保護(hù)頸椎的作用，幸好有朋友送我兩個(gè)小枕頭，把放在軍用枕頭上面，睡覺時(shí)用小枕頭枕于頸下，仍然可以保護(hù)或恢復(fù)頸椎。朋友們只要愿意想辦法，怎么都能解決頸椎保護(hù)這個(gè)問題。

正確枕法

另外，仰面睡覺時(shí)，不僅頸椎容易懸空，腰椎也一樣是懸空的。腰椎不舒服或有問題的朋友，睡覺時(shí)也可以將一個(gè)枕頭枕在后腰下。以前常有人問到賓館為什么會(huì)在床上放4個(gè)枕頭，其中就是為了給那些喜歡枕腰和膝的朋友準(zhǔn)備的，只是一般人不知道罷了。

變形的軍用枕頭

長(zhǎng)期正確枕枕頭，對(duì)人體正常的生理曲線能起到一定的人口保護(hù)作用，也能對(duì)頸椎、腰椎疾病起到矯正和輔助治療作用。希望朋友們一定要正確枕枕頭（腰），而不是怎么感覺舒服怎么枕。