尊敬的各位老師、教練，親愛(ài)的同學(xué)們：
? ? ? 大家好，我是易效能196期9組組員萍子，我的三個(gè)標(biāo)簽是①禮儀文化的推行者；②萍子禮儀文化學(xué)院創(chuàng)始人；③三套版權(quán)課程的創(chuàng)作者。很高興能在線上和大家相互交流90天以來(lái)并肩同行的收獲和體悟。
? ? ? 90天，3個(gè)月，這是一段聽(tīng)起來(lái)并不短暫的日子，轉(zhuǎn)眼間就要和這段高效的日子道別了，不禁感嘆，真快呀！回望過(guò)去，自己當(dāng)初設(shè)立的三大目標(biāo)清晰的浮現(xiàn)在腦海——①早睡早起，5000步每天；②完成沒(méi)有完成的書(shū)籍編寫(xiě)；③幫助老公減肥。三大目標(biāo)完成情況如下：
目標(biāo)一未全部完成，早睡早起完成情況良好，這也是值得褒獎(jiǎng)自己的半個(gè)目標(biāo)，90天以來(lái)每天堅(jiān)持和小伙伴一起早起打卡，即便是在待產(chǎn)室準(zhǔn)備進(jìn)入產(chǎn)房的那天也依然如此，因此對(duì)于我個(gè)人來(lái)講，這是一段難忘而承載著滿滿收獲的90天～～每天5000步未達(dá)目標(biāo)，因踐行剛好跨越孕期和產(chǎn)后，生活和身體狀況波動(dòng)較大，準(zhǔn)備在產(chǎn)后56天后正式恢復(fù)每日運(yùn)動(dòng)和定期10公里的夜跑。
目標(biāo)二未全部完成，只完成了一半，不過(guò)自己并不懊惱，將在產(chǎn)后將這一目標(biāo)堅(jiān)持完成。
目標(biāo)三，原本一直以為這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是無(wú)法完成的一件事，所以把它放在了最后，出乎意料之外的是現(xiàn)在卻成了完成最滿意的一個(gè)目標(biāo)——幫助老公減肥，在過(guò)去的五年里，老公從170斤華麗麗的漲到了210斤，又在減肥的口號(hào)中度過(guò)了兩年，可從未減輕過(guò)一斤，在參加踐行全力督促之后，從210斤減到185斤，三個(gè)月減了35斤，相比易效能的男童鞋來(lái)講相差很遠(yuǎn)，但這個(gè)數(shù)字對(duì)于我來(lái)說(shuō)真的已經(jīng)很開(kāi)森啦！
? ? 踐行期間個(gè)人與原本自我管理模式相結(jié)合，分別從四個(gè)方面和小組同學(xué)一起深入踐行，一、健康=飲食+運(yùn)動(dòng)+作息；二、學(xué)習(xí)=線上+線下；三、樂(lè)趣；四、工作。在參加學(xué)習(xí)之后，相對(duì)于以前這四方面的完成情況更高效更可觀更科學(xué)。下面是時(shí)間餅的對(duì)比圖。
因這次效能學(xué)習(xí)和踐行，讓我有了為剛出生的兒子規(guī)劃好時(shí)間的想法，即為了他能提早的適應(yīng)生存環(huán)境，也為了自己可以放心的去工作；因踐行期正跨越孕產(chǎn)期，所以決定借此機(jī)會(huì)和兒子一起踐行在路上，下面是兒子的時(shí)間餅。
8小時(shí)工作日時(shí)按自己的時(shí)間餅進(jìn)行，休息途中原本的娛樂(lè)、休息時(shí)間改為吸奶存奶；非8小時(shí)工作日則以兒子的時(shí)間餅為主，自己的時(shí)間餅規(guī)劃事項(xiàng)為輔，見(jiàn)縫插針般進(jìn)行。
“時(shí)間就像海綿里的水，要擠總是會(huì)有的?！薄蛞粋€(gè)課程和一次踐行而讓我勇于嘗試在自我育兒的基礎(chǔ)之上將對(duì)工作的影響降低到最小，我想對(duì)于我來(lái)講，這可能是2018年度最讓我快樂(lè)的事情了！
? ? ? 90天學(xué)會(huì)了各種之前碰都不碰，搜都不搜的軟件，相信不僅現(xiàn)在還有未來(lái)，這些軟件都會(huì)像火箭般為我助力～～
? ? ? 90天收獲了組員來(lái)自讀書(shū)、購(gòu)物、育兒方方面面的分享，讓生活更精彩更簡(jiǎn)約更舒適～～借此機(jī)會(huì)感謝一起同行的同學(xué)們，因隨時(shí)隨地的交流，而碰撞出求知的火花，當(dāng)然更要感謝完全陌生的教練，隔著屏幕細(xì)心耐心的幫助和指導(dǎo)，收獲多多。
? ? ? 與組員同行的日子里，努力著、學(xué)習(xí)著、進(jìn)步著、感動(dòng)著，當(dāng)然還有高效著，愿未來(lái)的日子里能如踐行的歲月般持續(xù)性的奔跑在生活的大道上，也愿曾經(jīng)攜手走過(guò)的你，高效節(jié)能的幸福生活下去…我的分享結(jié)束，謝謝大家！
萍子
2018年6月27日
