作為一名大齡單身女青年沒(méi)有人比我更能體會(huì)心情時(shí)常Blue乃至輕度抑郁的滋味。今年抑郁狀態(tài)尤勝以往，原因僅在于年齡。如此一來(lái)心中倒是產(chǎn)生了一個(gè)課題，到底怎樣才算是幸福呢？

由我自身情況出發(fā)，第一個(gè)被懷疑的就是單身這個(gè)現(xiàn)實(shí)。通過(guò)采訪已有對(duì)象或者已經(jīng)結(jié)婚的狗子們，發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此。通過(guò)采訪還順帶證實(shí)有時(shí)候兩個(gè)人還不如單身，他們生活中各種雞毛蒜皮，各種情緒應(yīng)付讓我覺得有點(diǎn)繁瑣?？赡芪揖褪敲房谥兴f(shuō)上天注定要單身的那類人（此處有無(wú)奈笑臉）

第二個(gè)被懷疑的可能性便是經(jīng)濟(jì)現(xiàn)實(shí)。這條是在一個(gè)川妹子身上得到驗(yàn)證的。她呢工資不高，可能養(yǎng)活自己都有點(diǎn)困難，至于為何能活下來(lái)可能是因?yàn)樗欣瞎?。他們兩口子的工資也就一般般還有房租水電月供按揭等雜七雜八費(fèi)用，估計(jì)每月自由支配金額也就四千左右（在南京這點(diǎn)錢真的很牽強(qiáng)）。雖然兩人之間少有不愉快，但是這位川妹子把日子過(guò)的非常精彩，比如偶爾約幾個(gè)好友在家火鍋，比如學(xué)學(xué)英語(yǔ)，比如爬爬山，日子過(guò)的不要太歡脫哦！由此證明每月收入高于他倆的我，并不是因?yàn)殄X而不開心。

第三條不是可能性而幾乎是肯定的說(shuō)，我的不開心時(shí)常不幸福偶爾抑郁完全是自己導(dǎo)致的。

泰勒·本-沙哈爾在《幸福的方法》一書中描述了101種保持積極樂(lè)觀的方法。如果幸福的秘訣在于自己那么怎樣改變自己才能獲得使自己幸福的能力呢？

001 掌控自己的生活

積極參與生活中相關(guān)的瑣事，不要因?yàn)槭滦』蛘叻彪s而感到厭煩。僅僅是養(yǎng)活一盆多肉植物也會(huì)給你帶來(lái)成就感，我們可以從布置自己的房間，控制工作學(xué)習(xí)的節(jié)奏，選擇學(xué)習(xí)喜歡的外語(yǔ)課程做起。

弄清楚自己能選擇的事并積極參與，長(zhǎng)此以往會(huì)發(fā)現(xiàn)人生中很多事自己都能做出選擇，幸福同樣如此。

002 做自己

其實(shí)找到自己真的非常非常非常重要，很多人都知道“走自己的路，讓別人去說(shuō)吧”但是有幾人能做到？做自己的前提是充分了解自己相信自己。我們很容易因?yàn)閯e人的觀點(diǎn)而動(dòng)搖自己的決心，比如跟閨蜜一起逛街買衣服全程聽取閨蜜的意見最后選的是別人看中的衣服，殊不知你也是事件的參與者，為何不相信自己的眼光。美也是分很多種為何就覺得別人眼中的美才是對(duì)的。

我們需要了解自己，相信自己。對(duì)每件事要有自身的想法，并堅(jiān)定不移的走下去。即使是錯(cuò)了那又怎樣，沿途的風(fēng)景皆是收獲。

003 積極看待問(wèn)題

不同的態(tài)度決定了不同的結(jié)果，正所謂“態(tài)度決定一切”。懷著樂(lè)觀的心態(tài)去做事，每件事在你看來(lái)都是開心的，而樂(lè)觀的心態(tài)會(huì)吸引別人來(lái)幫助你，那么事情的成功概率自然會(huì)增加。

就拿單身來(lái)說(shuō)吧，自由。別人帶孩子吵架的時(shí)間我倒是可以用來(lái)寫字，做烘培，健身。是提升自己的大好機(jī)會(huì)為遇見更好的他做準(zhǔn)備。

以上便是對(duì)獲得幸福方法的簡(jiǎn)短總結(jié)，愿你能獲得使自己幸福的能力，不論單身與否，不論身處何地，不論富貴與否。Be Happy～