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大家好！今天特別制作一款綠色食品，顏色看上去也是如此可愛。好！我們直接進(jìn)入主題。

第一步，準(zhǔn)備材料

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雞胸肉兩塊切成條，胡蘿卜兩根切成條，圓白菜切成條放好。

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第二步，把所有切好的條都用水抄一下，并用清水洗凈，放好。

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第三步，爆炒三樣，首先等鍋熱后，放入橄欖油適量，油熱之后，放入花椒提味，后面是蔥姜蒜，馬上放入雞胸肉待炒熟后小火，把所有菜放入，加上少許的耗油、料酒，鹽。大火，不停翻炒，直至炒熟。

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第四步，放入粗糧、白面（各一半）、小蘇打適量、大麥青汁兩勺、雞蛋兩個，以及水，攪成右邊圖的樣子。

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第五步，攤餅，放入平底鍋，噴一層橄欖油（淘寶有賣噴油），待鍋熱后像攤煎餅一樣，蒯一勺放入鍋中，攤出第一張圖的效果。然后，把炒好后的雞胸肉胡蘿卜圓白菜放入卷中，包裹起來，就成品了。

還等什么這么好吃又健康的食品，還不趕緊試一下看看??