摘要：從一年前開始跑步，除了當(dāng)時是下雨，否則的話都會堅(jiān)持跑步。每次都跑到很累的程度，但一直不知道自己究竟跑了多少的路程。今日吐槽哥推薦的Apps有nike+ running、5K Runner、咕咚跑步、樂動力、益動GPS。

一、Nike+ running

Nike+ Running 這款應(yīng)用程序可追蹤你的跑步并幫助你達(dá)成跑步目標(biāo)。 不管你是想贏得第一次比賽，還是創(chuàng)下個人新紀(jì)錄。 不管你是新手跑者或馬拉松老將，都將取得數(shù)據(jù)追蹤和跑步動力，激勵自己跑得比以往更遠(yuǎn)更快。

指導(dǎo)和訓(xùn)練 Nike+ Coach 提供訓(xùn)練計(jì)劃、指導(dǎo)技巧及日常練習(xí)，無論你的目標(biāo)是拿下首個 5 公里，還是刷新馬拉松個人記錄，它都會幫你為比賽做好準(zhǔn)備。 追蹤你的進(jìn)度， 不論是小徑、跑步機(jī)或街道上，MotionX 都能將您 iPhone 上的 GPS 與加速計(jì)完美結(jié)合，以最準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)追蹤記錄你的距離、速度和時間。

二、5K Runner

這款健身應(yīng)用是幫助初學(xué)者零起點(diǎn)跑完5公里的最便捷方式。該應(yīng)用的主要特色有：8周的跑步計(jì)劃，零起點(diǎn)跑完5公里，每周三次，跑走交替，每次30分鐘；音樂、GPS應(yīng)用；分享成績，獲取獎?wù)拢∕K）。它指導(dǎo)鍛煉者交替進(jìn)行跑步和走路，每周三次，只需堅(jiān)持八周，你就能輕松跑完整整5公里，變得更健康、更強(qiáng)壯。

5K Runner是一款健身應(yīng)用，采用走-跑-走的運(yùn)動模式，將跑步變?yōu)橐环N享受，讓從不喜歡跑步的人也愛上這項(xiàng)運(yùn)行。5K Runner可以記錄用戶每天的跑步情況和成績并頒發(fā)獎?wù)?。用戶還可將進(jìn)度發(fā)布到社交網(wǎng)站或通過郵件分享給好友。

三、咕咚跑步

這是一款GPS運(yùn)動社交手機(jī)軟件，追蹤運(yùn)動路線，邂逅運(yùn)動好友，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動資訊與趣聞。

咕咚跑步基于GPS技術(shù)，通過手機(jī)端監(jiān)測健身活動，準(zhǔn)確追蹤運(yùn)動軌跡、里程以及時速，并能準(zhǔn)確分析運(yùn)動中卡路里的消耗。

·通過直觀、易用的界面可以方便的了解到你運(yùn)動的距離有多遠(yuǎn)，運(yùn)動了多長時間，運(yùn)動過程的時速，以及所消耗的卡路里，隨時掌握自己的運(yùn)動狀態(tài)。而你的運(yùn)動路徑會準(zhǔn)確的顯示在地圖上；

·當(dāng)完成一次健身活動后，運(yùn)動數(shù)據(jù)能夠方便快捷的同步到咕咚網(wǎng)，在咕咚網(wǎng)中可以查看你的所有歷史運(yùn)動路徑，以及運(yùn)動相關(guān)各數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)。還可以分享自己的運(yùn)動路線和數(shù)據(jù)到路線墻，讓更多的朋友查看你的運(yùn)動路線；

·咕咚跑步還提供了完善的互動功能，讓你隨時隨地發(fā)送記錄到咕咚網(wǎng)，分享自己運(yùn)動心情與趣事，和朋友們分享運(yùn)動的快樂。

四、樂動力

這是一款能夠全天候自動記錄用戶運(yùn)動行為的健康類應(yīng)用。支持步行、跑步、騎行等有氧運(yùn)動的自動識別和熱量計(jì)算，同時還能幫助用戶自動生成每天的生活軌跡。

產(chǎn)品特點(diǎn)：1. 自動記錄運(yùn)動，它能夠自動為你記錄全天的運(yùn)動量。無需打開app，無需多余的操作，只要隨身攜帶著手機(jī)，樂動力就能記錄你全天的卡路里。2. PM2.5 吸入量 你可能知道每天的 PM2.5 濃度了，可是你知道你每天吸入了多少 PM2.5 么？PM2.5 的吸入量跟我們的運(yùn)動量和戶外暴露時間直接相關(guān)。樂動力可以為你估算每日 PM2.5 吸入量。 3. 好友排行榜 添加微信、微博好友，跟朋友比拼每日運(yùn)動成績。跟好友一起鍛煉身體。 4. 活動位置記錄 你做的每一項(xiàng)活動，步行、跑步、坐車、宅在家里、呆在公司，樂動力都會幫助你把位置記錄下來，形成你自己的運(yùn)動日記本。全自動的哦，不需要任何操作。 5. 卡路里計(jì)算 樂動力根據(jù)你的身高體重信息，以及每天的運(yùn)動情況，精確的計(jì)算卡路里。想要減肥瘦身，卡路里消耗是最重要的信息呢。 6. 智能省電 Note：持續(xù)使用后臺GPS會大大降低電池續(xù)航時間。

五、益動GPS

益動GPS通過手機(jī)內(nèi)置GPS模塊(不消耗網(wǎng)絡(luò)流量)，記錄運(yùn)動軌跡、距離、時間、平均時速、最高時速、消耗熱量等數(shù)據(jù)，并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)及分析。支持跑步、騎行、步行等13種運(yùn)動。

可以存儲運(yùn)動軌跡，記錄運(yùn)動距離、運(yùn)動時間、平均時速、最高時速、消耗熱量等數(shù)據(jù)，并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)及分析。支持跑步、騎行、滑雪等13種運(yùn)動。產(chǎn)品特點(diǎn) 1、支持后臺運(yùn)行，穩(wěn)定且耗電量小. 2、 好友運(yùn)動記錄和排行榜； 3、運(yùn)動數(shù)據(jù)本機(jī)存儲和云同步；4、自動保存運(yùn)動記錄，斷電不會丟數(shù)據(jù)； 5、方便快捷地將運(yùn)動記錄分享到各社交平臺；6、與Apple Health整合。

當(dāng)然，最近這些天下雪了，不太適合跑步，小伙伴可以在合適的時候試一試這些可以幫你增添跑步的樂趣。

好了，今日Apps系列產(chǎn)品就到這里，關(guān)注我們都愛吐槽哥，微信（tucaoge135)掌握有趣有用的應(yīng)用資訊。