昨天因為太累了，沒有寫的欲望，所以放在今天補寫。

我現(xiàn)在正在聽《張春酷酷酷》，自從聽了《巖中花述》魯豫和張春的對話，張春的節(jié)目就是我必須要聽的了，在這個節(jié)目中有很多不同的女性講述她們的故事，在聽的過程中會很快樂。

閑話不說，昨天要寫的內(nèi)容昨天壓根兒就沒想到，只是覺得每天都必須得寫，但寫什么不是每天都能有規(guī)劃得。今天來看昨天的內(nèi)容，寫的應該是“控制欲”。

“控制欲”對我來講像是狗皮膏藥一樣，怎么都拜托不了，甚至有時候還會變大。這讓我非常難過，甚至絕望，但是我又深知消解它需要大量的時間。

為什么還要寫控制欲呢？因為前幾天我異常清晰地在事情發(fā)生的當下就感知到了自己無可救藥的控制欲，就是那種強烈到無以復加的情緒，而我卻一丁點兒也擺脫不了，只能讓情緒把我扔進深淵里，那時候，我真的非常絕望。

不僅絕望，而且覺得恐懼，怕自己一直就這樣下去了，就像以前的母親一樣。

我害怕變成母親那樣。

在寫下這幾段話的時候，我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，就是很傷心，怎么努力了這么久，變成了母親的模樣。

但現(xiàn)在再理性地回到那個充滿“控制欲”的當下，想想自己難道跟母親一模一樣嗎？

答案當然是否定的，我看到了自己的控制欲，但是母親并沒有。消解情緒的前提是覺知，只有覺知到了，變化才會發(fā)生。所以我也算很幸運吧，能夠努力去阻斷上一代的影響。

我發(fā)現(xiàn)在我的控制欲中，不僅要控制別人的行為，也試圖別人的想法。行為方面，比如我妹睡懶覺，實際上能不能睡呢？當然能睡，而且跟我沒關(guān)系，但是我就是看不慣，會想都這個點了她怎么還在睡。想法方面，總是通過各種方式證明自己是對的，別人是錯誤的，但實際上事情有多種視角看待，解決也有多種方法，但我不允許其他想法的出現(xiàn)。

恐怖嗎？超恐怖！

但這個控制欲也不是我與生俱來的，我母親從小就是這么對待我的，所以我最熟悉的就是這種方式對待別人。破局方法也有，比如看看姑姑和姑父她們怎么包容地對待我的，再比如想想自己小時候被這么對待留下的心理傷害。

課題分離

1、妹妹睡懶覺，要學會課題分離，這是她的事情，跟我無關(guān)，中午飯我可以選擇做，也可以選擇不做，沒有人要求我一定要做一個“好姐姐”。（中午可以吃自主漢堡，自己負責自己的）

2、別人的想法其實跟自己無關(guān)，你可以提出自己的觀點，但不要試圖糾正別人的觀點。別人的觀點對別人來說很重要。

所以從今天開始，要學會贊同或尊重妹妹及其他人的想法和看法，她的想法和看法對她來講也很重要。