每當(dāng)在提筆畫畫的時(shí)候，是不是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)什么樣的情況？
1.不知道怎么下筆，不知道到底畫什么好。
2.剛剛想畫的畫面，突然覺得好復(fù)雜。
3.想把畫面表現(xiàn)得更完美，需要花好長(zhǎng)時(shí)間構(gòu)思找方法
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說好的畫畫，過了一個(gè)小時(shí)了還沒蹤影，那干脆就不畫了吧，明天再開始，明天何其多，就這樣一年時(shí)間過去了，當(dāng)然說要每天畫一幅畫的豪言壯志也早已不復(fù)存在了。
其實(shí)，畫畫，跟我們養(yǎng)成其它一些習(xí)慣并沒有什么不同。當(dāng)你沒辦法養(yǎng)成畫畫好習(xí)慣的話，其它的習(xí)慣一定也不怎么樣。
為什么會(huì)這么說？
因?yàn)槟銐焊鶝]有體驗(yàn)過一些好習(xí)慣帶來的成就感。
這就好比我們想養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，如果你的想法只是想鍛煉鍛煉玩玩，那頂多練上幾天能不練就不練了，人一般都會(huì)有畏難情緒，每天鍛煉多累，何況練了幾天也沒見肉掉幾斤，那還不如不練，省下來的時(shí)候還可以刷手機(jī)看電影，多開心。
但當(dāng)有一天，自己因?yàn)樘珣性斐傻纳眢w狀況欠佳或是越來越胖的時(shí)候，又恍惚道：當(dāng)初我要是能養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣該多好啊。
那究竟是什么原因?qū)е碌哪銢]辦法養(yǎng)成好習(xí)慣呢？
沒有目的，也沒有目標(biāo)。
我以前也是一個(gè)特別不愛鍛煉的人，太胖了走幾步路都會(huì)氣喘吁吁，甚至連60多歲的婆婆都比我走得更快更遠(yuǎn)。當(dāng)時(shí)自己也沒有意識(shí)去鍛煉，直到我有了備孕計(jì)劃。如果不好好鍛煉身體，有可能不利于日后的胎兒健康，也有可能自己不能實(shí)現(xiàn)順產(chǎn)的愿望。想到這里，我就開始給自己設(shè)立目標(biāo)，每天都要鍛煉一個(gè)小時(shí)，目的就是有一個(gè)健康的身體順利懷孕生寶寶。
對(duì)于一個(gè)很胖又懶的人來說，可想而知這其中的難度有多大，但是因?yàn)橛辛四康暮湍繕?biāo)，再做這件事就變得瞬間不一樣了，無論多難多累，我都每天鍛煉。
所以，當(dāng)沒辦法養(yǎng)成好習(xí)慣的時(shí)候，先給自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo)吧，有了目標(biāo)做這件事的時(shí)候就會(huì)有無限的動(dòng)力，而不是只感受到了難度。
那接下來又要問自己一個(gè)問題：怎么才能輕松養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣呢？
比如我給自己設(shè)定的目標(biāo)是每天鍛煉一個(gè)小時(shí)。第一天鍛煉的時(shí)候，別說是一個(gè)小時(shí)了，10分鐘都快累趴了，但即使是10分鐘，我做了沒有？做了，即使是斷斷續(xù)續(xù)地做，也鍛煉了一個(gè)小時(shí)。當(dāng)每天每天的鍛煉讓身體有了越多正向反饋后，我開始愛上運(yùn)動(dòng)的感受，甚至一天不運(yùn)動(dòng)都難受。
那如果一開始我就是讓自己連續(xù)運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)呢？估計(jì)還沒運(yùn)動(dòng)就放棄了，因?yàn)橄胂攵加X得很難做到。
所以，當(dāng)你覺得每天的目標(biāo)很難達(dá)成的時(shí)候，不妨把它拆解成很多個(gè)小單元，先讓自己動(dòng)起來。那拆成多小的單元呢？不讓自己有壓力的程度為好。就像我鍛煉，前10分鐘就是熱身，很輕松，隨便伸伸胳膊伸伸腿就完成了，緊接著熱身都熱完了，就想給自己再多一點(diǎn)的挑戰(zhàn)，比如做幾分鐘的平板撐，再做幾分鐘的開合跳......不知不覺中，一個(gè)小時(shí)就過去了。
運(yùn)動(dòng)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，后面的畫畫習(xí)慣對(duì)于我來說，根本就不是問題，因?yàn)樵趺答B(yǎng)成的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣怎么去養(yǎng)成畫畫的習(xí)慣就好了。
看了以上的習(xí)慣養(yǎng)成法，你知道開頭的幾個(gè)問題的答案了嗎？
1.不知道怎么下筆，不知道到底畫什么好。
畫畫的目的是為了記錄生活、愉悅身心。所以不是為了畫而畫，而是當(dāng)有畫面需要你去記錄的時(shí)候畫下來，當(dāng)心情好的時(shí)候把眼前的心里的畫面畫下來，就行了。
2.剛剛想畫的畫面，突然覺得好復(fù)雜。
想一口吃成胖子那都是空想，再好的食物也需要一口一口地嚼咽到肚子里，身體吸收了才好。畫畫也是一樣，先從一口（一個(gè)簡(jiǎn)單的物體）開始。比如看到一家人幸福游玩的場(chǎng)景，是不是可以先把小朋友開心的笑臉畫下來？
3.想把畫面表現(xiàn)得更完美，需要花好長(zhǎng)時(shí)間構(gòu)思找方法。
畫面完美，多是自己認(rèn)為的。世界上沒有完美的畫，同樣地，你也做不到過完美。
與其糾結(jié)如何畫得更好畫得完美，不如先畫好眼下的這一筆。
很多人上過很多課也懂很多方法，但一樣還是畫不好，原因在哪兒？原因就在于他根本就沒畫過，他怎么去運(yùn)用那些方法呢？
所以，方法是應(yīng)用在練筆的基礎(chǔ)之上的，今天畫得不好，明天知道怎么改進(jìn)提升就可以了。
把生活過成畫，畫中有生活，這就是我想要的人生。
如果你我都有著這樣的美好生活愿景，一切都不再是難事。
多好。
