一、今天你快樂嗎？

? ? ? 今天很快樂，因為我要又開始記日記了，每次行動都讓快樂。而且昨天培訓(xùn)營開營做了語音導(dǎo)文字，雖然覺得有點閑的，如果一年前的我，肯定不會去做這種吃飽撐的事。但是行動起來后，我什么事都愿意做，即使是這種以前覺得閑的撐的事。但是我確實很快樂，而且延續(xù)到了今天，因為受到了許多好評，不管是主持人的還是運營官的，我好開心啊。今天楊姐還很好的回饋了我，答應(yīng)要拉著我一起行動，啊，太開心了。說實在的，我就是這種被動等著的，需要人來推。前幾天她身體不好，沒互動，我又沒人管了?，F(xiàn)在好了，我可以行動了。雖然我的理論是一套一套的，但總是行動的矮子。我知道怎么做才好，所以有人為我好，真的非常開心。

二、今天你學(xué)習(xí)了嗎？

? ? 今晚準備學(xué)習(xí)培訓(xùn)營的第一課，會整理出筆記來。但是培訓(xùn)營的每日一問也是在學(xué)習(xí)。今天的問題是“開始設(shè)計一個課程，你一般會從哪些渠道，尋找和主題相關(guān)的資料，內(nèi)容等”看其他小伙伴的答案其實就是一種學(xué)習(xí)。我綜合后的答案是1、找書：豆瓣、知乎、當當、微信讀書等，然后當當買到重要的紙質(zhì)書，一般通過電子書。2、找課：千聊、喜馬拉雅、得到、荔枝等。3、找熱點：微博、頭條、小紅書、抖音等。3、找關(guān)連：百度、公眾號等

三、今天你創(chuàng)作了嗎？

? ? ?今天整理了心理咨詢案例，準備做個問答集。今天寫了第一篇文“主動創(chuàng)造積極情緒”，希望能堅持下去。今天本準備開千聊的，但摸索了好一陣還沒清晰，明天繼續(xù)。

四、今天你感恩了嗎？

? ? ?今天主動感謝了訓(xùn)練營的運營官，謝謝她的認可。感謝了楊姐，愿意推動我。

五、今天你做錯了嗎？

? ? ? ?還是不會時間管理，想想一天也沒做什么就過去了。哎，老是被無用的信息吸引。明天開始要先計劃好記錄下來，KEEP也要繼續(xù)練起來。