? ? 2017-4-1 ? ? 晴 ? ? ? 婁底
? 每天早上都是以減脂寶寶們的習(xí)慣而早醒，我們做為一名減脂教練，不管你睡的多晚，早
上不管多早，一定要為減脂寶寶們給出當(dāng)天的方案，劉總每次都是第一個(gè)早起的，每天都是
五點(diǎn)半的樣子，其他的就六點(diǎn)，七點(diǎn)，八點(diǎn)，陸陸續(xù)續(xù)接著來，所以早上的時(shí)間都在忙碌，
劉總起的最早，她當(dāng)初找我來減肥，就是想減到肚子上的肉肉，她說自從生完小孩后，肚子
就沒瘦過，以前也用過節(jié)食，就是晚上不吃飯，當(dāng)時(shí)看的體重減了幾斤，但是一吃飯又全
回來了，以失敗結(jié)尾，這次她說是最后一次相信減肥了，決定再試一試，只有減掉脂肪才是
真正的減肥，而且不反彈，怎么去證明你減的是脂肪呢？清華同方的體脂稱的數(shù)據(jù)，
圖片發(fā)自簡書App
還有一個(gè)就是尿酮試紙，只要你減的是脂肪，就一定會有尿酮，尿酮是指脂肪分解的產(chǎn)物。
圖片發(fā)自簡書App
只有減掉脂肪你的曲線才會有很大的對比，劉總用了25天減了15.2斤，純脂肪就有12.4斤，
內(nèi)臟脂肪從13減到8.脂肪不僅僅是皮下脂肪而影響胖，最重要的就是內(nèi)臟，管道脂肪引起的
疾病，像脂肪肝，糖尿病，高血壓，高血脂，高酸，心臟病，睡眠呼吸暫停綜合征等等，這
些都是引起我們身體健康的隱患，只有減到脂肪，我們的身體才會真正的得到健康！
好了，看看劉總的變化吧！
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
還在繼續(xù)脫變中…減完再傳新照片
