前幾天聽到實(shí)操班開展線上教學(xué)，可開心啦！為了全程聽到第一天的課程，努力和同事調(diào)好課務(wù)，手頭的工作利用午休的時(shí)間完成。為了聽課，我全力以赴地準(zhǔn)備著。

隔著屏幕，感受到院長(zhǎng)帶領(lǐng)心時(shí)代的小伙伴付出了很多很多，內(nèi)心充滿著感激。

升旗儀式伴隨雄壯的音樂開始，我們也對(duì)學(xué)習(xí)有了高度的重視。

院長(zhǎng)上午講到的伴隨情緒給我留下深刻的印象。在工作和生活中，我們經(jīng)常會(huì)把自己的情緒帶入，對(duì)一些事情或身邊的人不能公平公正地看待，偶爾還會(huì)引發(fā)“踢貓效應(yīng)”。

院長(zhǎng)下午講到的調(diào)整認(rèn)知也引起我很多的思考。我們太多的時(shí)候受到家人或他人的語言和行為的影響，被表?yè)P(yáng)就開心，被批評(píng)就難過，甚至還會(huì)郁悶。當(dāng)我們跳出一切的時(shí)候，調(diào)整自己的認(rèn)知，就會(huì)不受別人的語言和行動(dòng)所影響。今天下午恰好發(fā)生一件事，讓我覺察到是自己的定位不夠準(zhǔn)確，引發(fā)自己的心理不舒服。

明早再把筆記復(fù)習(xí)，做到“聽話照做”。

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，就會(huì)有長(zhǎng)久的進(jìn)步！