那些立過(guò)“敷最貴的面膜，熬最晚的夜”的熬夜一族，是不得不熬夜還是放不下你手里的手機(jī)？有時(shí)是主動(dòng)熬夜，有時(shí)是被動(dòng)熬夜

我的熬夜極限—曾經(jīng)通宵到第二天中午，作為一名設(shè)計(jì)師，熬夜是我的職業(yè)病。

記得有一次設(shè)計(jì)部全體要通宵趕一項(xiàng)目，領(lǐng)導(dǎo)買來(lái)了啤酒，還有烤串，于是大家先開心的喝了半醉，再通宵加班，聽著有點(diǎn)慘，但其實(shí)當(dāng)下的氛圍還蠻好，有種大家庭很團(tuán)結(jié)的感覺(jué)！

最長(zhǎng)的熬夜記錄是多久？為什么會(huì)習(xí)慣性熬夜？

大概長(zhǎng)達(dá)半年的時(shí)間里，每天基本都是凌晨?jī)牲c(diǎn)以后睡覺(jué)，白天的時(shí)間基本被跑工地，逛建材的工作占據(jù)，忙忙碌碌一整天晚上的時(shí)間才完全靜下心來(lái)做新方案！

當(dāng)瘋狂加班一段時(shí)間后，即使回家睡覺(jué)也很難入睡！所以，想了很多方法—

“書”，我最近發(fā)現(xiàn)睡前遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品，看一些書會(huì)有助眠功效，所以很想推薦給大家一些書單作為我的助眠好物。