「一部曲：逃離困境」

001時間的魔咒

人們總是一邊無意識地浪費時間，一邊活在“沒時間了”的恐懼中，究竟如何才能打破時間的魔咒獲得淡定從容的生活呢？

002打破魔咒

必須認清一個事實：時間不受任何人的控制，我們無法管理時間，我們只能管理自己。

「二部曲：幡然醒悟」

003主宰大腦

大腦的思考方式是可以被認知和控制的，我們要經(jīng)常有意識地控制我們的大腦，才不會跟著感覺走，出現(xiàn)無意識地浪費時間的行為。

004開啟心智

心智是指一個人過往獲得的一切知識及經(jīng)驗的總和（包括基于這些知識和經(jīng)驗研究的思考方法和思考模式），它一旦開啟“有好有壞”“上不封頂、下無保底”

「三部曲：面對現(xiàn)實」

005速成不可能

由于人們的欲望無限，想做的事情太多，自我滿意度下降造成浮躁導(dǎo)致人們總是希望有一種速成法。但必須接受一個現(xiàn)實：沒有速成，每個人都有不足，大家都需要時間成長。

006交換行得通

用“你有”換取“你要”才是公平的游戲規(guī)則。多想想你有什么，當(dāng)你什么都沒有的時候，你還有時間，精力，智商在線就夠了，機會總是留給有準(zhǔn)備的人。

007完美不存在

不要把完美主義掛在嘴邊，遲遲不行動。沒有人第一次就能做到完美，優(yōu)秀的人都是在無數(shù)次的努力中做到趨于完美。生活本身就不完美，缺憾也必然存在。

008未知永伴隨

我們生而為人，不可能什么都知道，允許那些未知的存在，帶著這些未知前行，當(dāng)你不斷積累不斷成長之后，你可能會找到某些“未知”的答案。

009夢想是陷阱

很多人打著夢想的旗號，在本職工作上浪費生命，到頭來變成一個平庸之輩。殊不知接受現(xiàn)狀才是最佳策略，你有什么做什么，做什么就做好它，心無旁騖保證每天都在進步，如此甚好。

010與時間為友

成功的秘訣是用正確的方法做正確的事情，所謂正確的事情就是看它是否現(xiàn)實，而我們能做的就是接受“現(xiàn)實”。古往今來，時間只跟現(xiàn)實的人交朋友，所以請做一個真正“現(xiàn)實”的人吧！

參考書籍：《把時間當(dāng)作朋友》