很早之前就聽過Scalers的分享，印象中他是一位非常自律非常堅(jiān)定的人，也聽說過《刻意學(xué)習(xí)》這本書，以前一直不以為然，總覺得這些知識(shí)在李笑來老師專欄、得到上的不同音頻課程中都在學(xué)習(xí)，覺得沒必要再去讀這本書。
之所以讀了，還是要感謝“不讀財(cái)報(bào)就出局”社群，感謝林曉燕老師，在一期課程中獲得這本書作為獎(jiǎng)品，于是開始讀，卻是獲益良多。
李笑來說，只要真寫，就能真思考。Scalers持續(xù)寫作超過了1000天，每天持續(xù)不斷，這是一個(gè)另人震撼的數(shù)據(jù)，正如書中寫的，這是一種力量，充沛的力量能給我們泰然自若的感覺。Scalers說，持續(xù)行動(dòng)是他最大的技巧，羅振宇也經(jīng)常引用曾國(guó)藩的“結(jié)硬寨打呆仗”，持續(xù)的用功，精進(jìn)的用功，這是最大的技巧，最厲害的招式。
01 N階持續(xù)行動(dòng)
Scalers提出了“N階持續(xù)行動(dòng)者”的概念:
101天=10天（一個(gè)周）
102天=100天（三個(gè)月）
103天=1000天（三年）
104天=10000天（三十年）
105天=100000天（三百年）
106天=1000000天（三千年）
107天=10000000天（三萬年）
…………
這樣一個(gè)體系，能讓我們以一個(gè)更加宏大全面的格局看到自己在做的事情，一旦格局視野打開，就不太容易得意自滿了。當(dāng)然，后面幾階持續(xù)行動(dòng)的主體已經(jīng)不是個(gè)人了，而是家族、企業(yè)或者政權(quán)等機(jī)構(gòu)。
每一階都有不同的困難和挑戰(zhàn)，書中告誡我們，一定要堅(jiān)持，不要明明做不到，卻說是為了靈活和自由。所有的事情不可能都是完美無暇的，相較于持續(xù)行動(dòng)，在短期內(nèi)，靈活性，其實(shí)一點(diǎn)都不重要。
02 持續(xù)行動(dòng)是最大的技巧
持續(xù)行動(dòng)，一是要“長(zhǎng)期穩(wěn)定不低于預(yù)期”，二是要有一個(gè)最基本的節(jié)奏，就是每天做，做足夠長(zhǎng)的時(shí)間，而且要保持穩(wěn)定。
當(dāng)我們一無所有的時(shí)候，能選擇的也就是每天都行動(dòng)。
書中說道，如果你看到某些人某些事情做得很好，那在其背后支撐的一定是有體系的東西，而不是一兩個(gè)你在表面上看到的技巧。技巧來自深度的掌握，是一種結(jié)果的自然流露，不是刻意去追求可以得到的。
在意技巧的人往往有一個(gè)瓶頸，就是缺乏“行動(dòng)力量”行動(dòng)量。他們感覺自己好像是沒有力量的人，擁有一點(diǎn)點(diǎn)的力量都要想方設(shè)法地最大化。但是這種‘力量稀缺‘是不能讓我們進(jìn)步的，相反，充沛的力量才能給我們泰然自若的感覺。
如果你想有淡定的感覺，那你一定要有足夠的行動(dòng)量。只有擁有行動(dòng)量以后，才不會(huì)害怕自己在技巧上不如其他人。所以，與其在技巧上折騰半天，不如想想你如何將能量提升一個(gè)量級(jí)。能量的基礎(chǔ)就是你的行動(dòng)量，而要有行動(dòng)量，最直接、最樸素的方法，就是持續(xù)行動(dòng)了。
以上是書中的觀點(diǎn)。還是覺得，在某些事情上，技巧是可以達(dá)到四兩撥千斤的效果。不過在寫作上，就算某一篇文章可以用一些所謂的技巧，獲得某些方面的成功，但長(zhǎng)期來看，一兩個(gè)寫作技巧，是不能撐起整個(gè)寫作的，也因此，在寫作上，放棄技巧，認(rèn)真的持續(xù)的寫，10天、100天、1000天，體會(huì)一種由量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)變。
持續(xù)行動(dòng)中，在很長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，強(qiáng)及時(shí)反饋幾乎是無效的，但你只能持續(xù)的行動(dòng)，一天天不停的做，然后慢慢發(fā)現(xiàn)，好像有一些不一樣了。在持續(xù)行動(dòng)中，要做好即使沒有任何外界反饋仍然能夠繼續(xù)前行的心理準(zhǔn)備。
其實(shí)誰也沒有義務(wù)要給你反饋，誰也沒有義務(wù)要陪你玩，把心態(tài)放低一些，不要對(duì)外界有那么多的預(yù)期，對(duì)于所做的事情，有清晰的認(rèn)知，外界有反饋，當(dāng)然高興，但當(dāng)外界沒有反饋時(shí)，也可以淡然，拿出做冷板凳的心，持續(xù)地行動(dòng)，扎扎實(shí)實(shí)的做好一些事情。
持續(xù)行動(dòng)中，也會(huì)遇到各種各樣的問題，比如提前行動(dòng)，手頭上必須要做的不太喜歡的事情等等，但要在任一問題上，下足夠的功夫，做得足夠好，那么，會(huì)很容易就把其他的問題一并解決了。
另外，不要在沒能力遵守規(guī)則的時(shí)候，大談靈活性。“靈活性”更多是高級(jí)的駕馭，本質(zhì)上也是遵守規(guī)則的，可能是更深層次的統(tǒng)一的規(guī)則，只是不同的表現(xiàn)形式而已。
03 行動(dòng)力
“行動(dòng)力”是指在存在干擾的情況下，穩(wěn)定地把事情完成的能力。無論發(fā)生什么都不慌亂，能克服困難并以不可阻擋之勢(shì)前進(jìn)。
行動(dòng)力不是只要下定決心就可以有的，這需要刻意的訓(xùn)練。書中談到4個(gè)方面:
一是資源投入和優(yōu)先級(jí)。行動(dòng)就是做事情，而做事情本身就要消耗時(shí)間和精力。在資源有限的情況下，如果要持續(xù)做一件事情，我們能做的也就是把這件事情排到足夠高的優(yōu)先級(jí)，不斷提升這件事的權(quán)重，直到我們能夠確保這件事情的完成。
這意味著需要不斷地取舍，放棄和主線無關(guān)的事情，克制自己對(duì)很多事情感興趣的欲望，突出重點(diǎn)做減法，把騰出來的資源投入到核心上。如果一件事情需要八分的投入，那么我們就按十分的準(zhǔn)備去做。
二是情緒意愿和觸發(fā)點(diǎn)。當(dāng)我們真正意識(shí)到要去做一件事情，一瞬間被點(diǎn)燃，行動(dòng)就啟動(dòng)了。類似的事情發(fā)生后，把這個(gè)瞬間保存下來，作為從情緒狀態(tài)到行動(dòng)的觸發(fā)點(diǎn)。把這件事全過程記下來，就像程序一樣，必要時(shí)定期回顧，可以在未來隨時(shí)調(diào)取，回顧出發(fā)動(dòng)機(jī)，激活狀態(tài)。這就是你情緒開關(guān)，可以嘗試控制、修改并且再次觸發(fā)。
三是進(jìn)程跟進(jìn)和追蹤記錄。可以通過數(shù)字量化的方式展現(xiàn)軌跡，可以用來整理、分析、審視、復(fù)盤。
四是打足預(yù)留量，兼容突發(fā)。持續(xù)做事情的時(shí)候，一定會(huì)遇到一些意想不到的事情，這是生活的一部分，所以心態(tài)上要做好準(zhǔn)備。應(yīng)對(duì)這個(gè)問題的方式是，在平常行動(dòng)的時(shí)候多往前做，給自己預(yù)留一些工作量。
04 度過沉默期
會(huì)有一個(gè)時(shí)期，效率低下，流于表面，著急，煩躁，總之，浮躁了。
書中把它成為沉默期，如果進(jìn)入到了這里，要度過去，熬過、扛過、虐過、愛過、暈過，總之，一定要過去。
最后，我們要在喧鬧的世界，安靜地做自己的事情。
