當(dāng)你的才華還撐不起你的野心的時(shí)候，你應(yīng)該靜下心來學(xué)習(xí)；當(dāng)你的能力還駕馭不了你的目標(biāo)時(shí)，就應(yīng)該沉下心來歷練。夢(mèng)想不是浮躁而是沉淀和積累。摘自《如何開啟你的多重身份》自序
這本書我花了兩個(gè)階段時(shí)間閱讀完，主要讀后感是關(guān)于后半部分，或許是因?yàn)闀械南敕ê同F(xiàn)階段的我特別契合，所以今天一氣呵成讀完。
過了年就29歲，在快30歲這個(gè)年齡段里，我感到自己心里非?？只?，仿佛在害怕什么，于是2017年下半年，我瘋狂處于學(xué)習(xí)階段。
一、第2章中《千萬(wàn)別被堅(jiān)持“綁架了”》
這里提到簡(jiǎn)單的目標(biāo)和復(fù)雜的目標(biāo)，簡(jiǎn)單的目標(biāo)有堅(jiān)持的必要，堅(jiān)持下去可能會(huì)實(shí)現(xiàn)。復(fù)雜的目標(biāo)并不只是堅(jiān)持就可以完成，當(dāng)堅(jiān)持了卻沒有完成，該如何？比如學(xué)了很久的英語(yǔ)卻沒有達(dá)到和人交流的目的，關(guān)鍵在于方法不對(duì)，除了學(xué)習(xí)語(yǔ)法、朗讀、聽力，還需要大量的刻意練習(xí)。不僅要開口說，還要在說的過程中反思，有意識(shí)糾正錯(cuò)誤。
“試錯(cuò)”法，其實(shí)只有通過不斷的試錯(cuò)，然后根據(jù)事實(shí)來調(diào)整自己的選擇，才能走到正確的道路上，如果忽略事實(shí)而盲目堅(jiān)持，就會(huì)失去發(fā)展的機(jī)會(huì)。
這里讓我想到，這幾年的自己，學(xué)習(xí)很多東西，或許是因?yàn)榍笾闷嫘?，或者?nèi)心對(duì)知識(shí)的匱乏感，但是我還是喜歡學(xué)習(xí)。之前報(bào)了爵士舞的課程，但是堅(jiān)持了三分二的課，就放棄了，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己喜歡安靜的運(yùn)動(dòng)比如瑜伽、散步等，這兩年我比較不喜歡浮躁，不喜歡心跳過快。每次跳完爵士舞，我都覺得自己累得要死掉了，沒有開心和喜悅，所以我放棄了，沒有堅(jiān)持就是錯(cuò)的嗎？我覺得放棄自己不喜歡的事情，去花時(shí)間在喜歡的事情上，是值得的。
二、“利己”同樣是美德。
在整個(gè)大環(huán)境中，從小都是給我們灌輸一種思想，那就是“活雷鋒”，即利他。有人說過，過分的利他主義就是傷害自己，我同意這個(gè)點(diǎn)。一個(gè)人如果連自己都不愛，怎么去愛別人？
電影《芳華》中，活雷鋒劉峰放棄上大學(xué)的機(jī)會(huì)，讓給別人，所有人都覺得他有大愛，無(wú)私奉獻(xiàn)。其實(shí)當(dāng)他是因?yàn)樽约合矚g林丁丁，舍不得離開，所以他也是有私心的。當(dāng)林丁丁知道是這樣的時(shí)候，被嚇壞了，因?yàn)樽约盒睦锬莻€(gè)活雷鋒，怎么就突然變成一直暗暗對(duì)自己有男女之情的男人，所以林丁丁一下子無(wú)法接納這樣的情況。
當(dāng)我們努力為自己的夢(mèng)想奮斗的時(shí)候，身體散發(fā)出來都是滿滿正能量，當(dāng)我們只是為了老板工作，為了那份薪水而沒有夢(mèng)想的時(shí)候，人常常會(huì)頹廢，會(huì)懶惰，為自己努力的時(shí)候，才會(huì)能量爆棚。
利已同樣也是美德，它讓每個(gè)人為自己努力的同時(shí)，也讓世界變得更加繁榮和進(jìn)步。
三、夢(mèng)想清單可以從外在目標(biāo)轉(zhuǎn)為內(nèi)在追求。
比如目標(biāo)是一年賺100萬(wàn)，讀100本書、每天寫1000字，然后出書，這樣的目標(biāo)容易帶來焦慮和欲望。
如果換成讓自己的能力達(dá)到年薪百萬(wàn)的程度，通過讀書來增長(zhǎng)自己的知識(shí)和智慧，或者通過寫文字出書來分享自己的思想和價(jià)值觀，那么更能讓自己在追求目標(biāo)的過程中同時(shí)享受成長(zhǎng)的快樂。
讓自己內(nèi)心豐盈，成為優(yōu)秀的，表里如一的人。
四、生活一定要留白。
人必須擁有足夠多的閑暇時(shí)間才能深入進(jìn)行思考和創(chuàng)作。
給生活留白，是為大腦創(chuàng)造一個(gè)不被打擾、沒有壓力、可以自由想象思考的時(shí)刻，身體休息，大腦沒有休息。
我喜歡做一名幼兒園老師，是因?yàn)槲矣懈嗟臉I(yè)余時(shí)間可以做自己喜歡的事，可以足夠的時(shí)間讓自己去學(xué)習(xí)去思考去閱讀。
盡可能讓生活簡(jiǎn)化：不要擁有太多物品，保持生活的空間簡(jiǎn)潔有序，不讓自己陷入瑣碎的日常事務(wù)中，釋放更多大腦空間來思考創(chuàng)造。
書中提到，窮人和過于忙碌的人有一個(gè)共同思維特質(zhì)，即注意力被稀缺資源過分占據(jù)，引起認(rèn)知和判斷力下降。忙碌的人會(huì)被各種事情壟斷了注意力，忽視身邊更重要的有價(jià)值的因素，沒有精力去思考和安排更長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，造成心理焦慮和資源管理困難。
雖然我總是不停的外出學(xué)習(xí)，但是基本上每半個(gè)月我會(huì)有一天是讓自己休息的，比如在家睡覺、看電視、和朋友見見面等，不刻意去做任何事情，只做讓自己身心放松的事情。2018年，在留白的時(shí)間和空間我會(huì)安排更多一些，讓自己身心健康輕松愉悅。
蘇珊說，一段時(shí)間的放松，能讓你獲得意想不到的靈感，成為日后發(fā)展的基石。給自己的生活留白，讓自己在書籍、藝術(shù)或自然中迷失一會(huì)兒，才能走得更寬、行得更遠(yuǎn)。
五、內(nèi)圣外王的哲學(xué)。
蘇珊認(rèn)為，外在的生活是內(nèi)在思想價(jià)值觀的體現(xiàn)，一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)、博學(xué)多才、內(nèi)心安寧的人，生活即便沒有大富大貴，至少內(nèi)心是豐盈的。
她堅(jiān)持“克己修身”，克制自己的私心對(duì)自己嚴(yán)格要求，把自己的生活安排得有條不紊，將大部分業(yè)余時(shí)間用來讀書學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)健身以及增強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)。
這也是我的生活目標(biāo)，目前我除了主業(yè)是幼兒園老師，還利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)各種技能，增加自己的身份資產(chǎn)，讀書學(xué)習(xí)。
書中強(qiáng)調(diào)“你認(rèn)識(shí)誰(shuí)不重要，你是誰(shuí)才重要”。盲目社交，不如讓自己成為擁有真才實(shí)學(xué)的人，讓自己成為他人想要結(jié)識(shí)的人。
蘇珊說，當(dāng)她把精力放在克己修身上，父母也發(fā)生變化，開始尋找自己的興趣愛好，無(wú)謂的爭(zhēng)吵減少了，彼此之間多了鼓勵(lì)和贊美。
我深有體會(huì)，當(dāng)我嘗試從原生家庭走出來，去上家庭排列系統(tǒng)課之后，父母和我之間慢慢和解，各自歸位，承擔(dān)自己該有的責(zé)任和義務(wù)，每個(gè)人都開始過上屬于自己的生活，而不再是不停地向別人索取了。
蘇珊說，當(dāng)你專注于成長(zhǎng)，努力成為自己想要的樣子時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)世界也在以積極和美好的方式給你回應(yīng)。想要改變他人最好的方式就是改變自己，而想要生活變得更好的方式則是讓自己變得更好。欲變世界，先變其身。
六、折騰是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，天賦的啟示。
經(jīng)常有人說，我不知道自己擅長(zhǎng)什么，我不知道自己喜歡什么，要么繼續(xù)迷茫，要么努力探索，我就是后者。
書中說，你擅長(zhǎng)什么，喜歡什么，就會(huì)吸引什么，這就是天賦的啟示。
我喜歡做生意，所以我嘗試打開副業(yè)管道，我喜歡演講，所以我學(xué)習(xí)做一名正面管教講師，我喜歡學(xué)習(xí)，所以我結(jié)識(shí)了行動(dòng)派和正能量的朋友。我是急性子，然后我就遇到了我的慢性子先生，所以天賦真的很神奇。
蘇珊說，懂得欣賞和發(fā)展自己的獨(dú)特性，讓老天賦予你各種能力得到很好的生長(zhǎng)，然后成為那個(gè)原本就應(yīng)該成為的人，而不是社會(huì)或者別人想要你成為的人。
七、現(xiàn)在投資自己還來得及
蘇珊通過她從小學(xué)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷告訴我們一個(gè)道理：投資的目標(biāo)在于獲得未來收益，是資金增值；而消費(fèi)卻是花錢，是為了獲得某種實(shí)用價(jià)值或者即時(shí)享樂。
成功的投資自己，就可以把喜歡的事拿來當(dāng)飯吃。
關(guān)于寫作的點(diǎn)，我很有共鳴。我是情感比較敏感細(xì)膩的人，對(duì)生活容易有感觸，所以感觸多了我就想輸出，要輸出我就會(huì)思考，所以輸出的同時(shí)還鍛煉了我的邏輯思考。要輸出，肚子里就得有墨水，所以就得通過閱讀，讀書來積累自己的內(nèi)心，或者通過去經(jīng)歷生活，體驗(yàn)生命，每一次有感觸，我都會(huì)自然而然的有感而發(fā)地輸出。
書中提到，關(guān)于投資自己有三個(gè)重要的認(rèn)知：1.投資需要一個(gè)投資期，所有的投資都無(wú)法立刻產(chǎn)生回報(bào)。2.勤奮比天賦重要。3.自我投資關(guān)鍵在于時(shí)間的累計(jì)，不在于何時(shí)開始。
投資自己，想成也核心競(jìng)爭(zhēng)力，只有那些必須花足夠時(shí)間換來的東西才可能成為你的核心優(yōu)勢(shì)，進(jìn)行自我投資的時(shí)候，需要避免浮躁的心或者速成的想法。
投資自己，現(xiàn)在就是最好的開始，從今天開始投資自己，幾年后你就會(huì)看到一個(gè)同樣優(yōu)秀的自己。
投資自己真的非常值得，18歲的時(shí)候，我高考失利，進(jìn)入社會(huì)一年受了很多苦，遇到很多挫折，后來咬咬牙自己湊學(xué)費(fèi)去復(fù)讀。當(dāng)時(shí)凌晨四點(diǎn)起來讀書都覺得無(wú)比幸福，后來成績(jī)優(yōu)異去廈門讀了大學(xué)，這是我十年中，做得最棒的決定，那就是勇敢的投資自己。
現(xiàn)在雖然參加工作，但是我依然保持讀書學(xué)習(xí)的狀態(tài)，喜歡這樣不停讓自己內(nèi)心豐盈的生活狀態(tài)，希望在不斷的學(xué)習(xí)中，有一天，我也可以把自己喜歡的事情拿來當(dāng)飯吃。
八、寫晨間日記、冥想日記
書中有詳細(xì)的關(guān)于晨間日記的模版，晨間日記包含4個(gè)部分：年度計(jì)劃和成長(zhǎng)回顧，每月計(jì)劃和成長(zhǎng)回顧，每周計(jì)劃和成長(zhǎng)回顧，每日任務(wù)清單。
我是一個(gè)行動(dòng)力強(qiáng)，善于總結(jié)，但是不善于做計(jì)劃的人，接下來可以嘗試一下做每日每周每月計(jì)劃的體驗(yàn)。
冥想日記是很好的情緒記錄，2018年我的五大熱情之一就是情緒平和，除了練書法，我愿意嘗試一下冥想。
九、技能學(xué)習(xí)的四個(gè)階段
1.無(wú)意識(shí)無(wú)技能的階段。
2.有意識(shí)無(wú)技能階段：優(yōu)秀的老師很重要，一個(gè)熱愛這門技能的老師，有強(qiáng)大的感染力，能激發(fā)學(xué)生的興趣，能鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持。
3.有技能有意識(shí)的階段，通過意識(shí)的參與，能夠避免犯錯(cuò)，但還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到熟練的程度。
4.有技能無(wú)意識(shí)的階段：通過重復(fù)把這門技能變成自己的一種“本能”，不需要意識(shí)參與就能熟練完成。
這四個(gè)階段在我學(xué)完講師班的時(shí)候，導(dǎo)師也提到過，就是技能需要刻意練習(xí)，直到我們開始達(dá)到享受它的目標(biāo)。
其中刻意練習(xí)的觀點(diǎn)，蘇珊提到3個(gè)點(diǎn)。模塊化學(xué)習(xí)，拆分成小任務(wù)；在學(xué)習(xí)區(qū)學(xué)習(xí)，只有面對(duì)那些稍微高于我們目前能力的任務(wù)時(shí)，才處于學(xué)習(xí)區(qū)，新的、有挑戰(zhàn)的、卻又有能力完成的事情，在學(xué)習(xí)區(qū)學(xué)習(xí)的效率是非常高的；獲得即時(shí)反饋。準(zhǔn)確和即時(shí)反饋能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤并及時(shí)糾正，重復(fù)對(duì)的事情。
只有確保了這三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，我們才能做到真正的刻意練習(xí)，技能才會(huì)得到有效的提高。
還有一個(gè)技能的學(xué)習(xí)提高的好辦法就是寫訓(xùn)練日志，書中有舉例。
這個(gè)點(diǎn)讓我想到在學(xué)習(xí)個(gè)人品牌課，如塵老師布置“死亡演講”的作業(yè)和“線上輸出復(fù)盤分享會(huì)”的作業(yè)時(shí)，要求我們記錄完成任務(wù)前中后的情緒波動(dòng)，就是類似于訓(xùn)練日志，能讓我們通過記錄情緒更好地觀察自己的內(nèi)心感受，加強(qiáng)自我反思。
十、讀書，該怎么讀？
讀書的目的，應(yīng)該是讓自己發(fā)自內(nèi)心地喜歡讀書，而不是帶著功利心態(tài)去追求讀書之外的目的。讀書讓我們內(nèi)心豐盈，保持淡定和獨(dú)立的品質(zhì)，成長(zhǎng)為有著豐富頭腦和高貴靈魂的人。
書中提到，我們內(nèi)心渴望去做某件事情或過某種生活，但社會(huì)告訴我們，不能這樣做，在這種情況下，很多人就會(huì)選擇妥協(xié)和服從。這就是文化的力量。
比如我喜歡讀書，我身邊的人不喜歡，他們就會(huì)覺得讀書是書呆子，讀書是作……
只有我們擺脫從眾心理，通過讀書和獨(dú)立思考形成屬于自己的價(jià)值觀，我們才能擺脫那些不必要的限制，從而獲得心靈自由，成為真正的自己。
如何開始讀書？
培養(yǎng)讀書喜歡，從廣泛讀書到專注讀一個(gè)領(lǐng)域的書到全面讀書，這是一個(gè)閱讀過程。
在進(jìn)行廣泛和大量閱讀之后，通過寫作的方法來輸出自己的思考結(jié)果，這也是一種消化和成長(zhǎng)。
目前我有自己辦線下讀書會(huì)，也有線上同頻讀書群，希望在接下來的時(shí)間里，讓自己養(yǎng)成更好的閱讀習(xí)慣，堅(jiān)持輸出，讓自己作一個(gè)內(nèi)心豐盈，表里如一的人！
