人生是劇場，四十之前屬于上半場，四十之后是下半場。我是該慶幸自己還在上半場，還可以認(rèn)真的做自己選擇的每件事情。

? 但是面對情緒這個話題，我以往總是隱忍克制，似乎天生一副好說話的模樣，正因?yàn)檫@樣，給我的工作和生活帶來了不愉快。

? 我讀過一些管理情緒的書籍，也曾對“不要做情緒的奴隸”這句話深信不疑。然而，我發(fā)現(xiàn)我錯了，我的情緒沒有釋放，它一直存在某個地方，我想這就會像高壓鍋一樣，氣壓到最高點(diǎn)，是會噴發(fā)的。

四十歲之前，我覺得情緒像是敵人，即使時刻提防，卻還是防不勝防。它影響生活質(zhì)量，工作效率。

? 其實(shí)，情緒來了，應(yīng)該讓它來；走了，就讓它走，不迎不送。就像白云要來，烏云也要來，其實(shí)，來了也無妨，因?yàn)樗鼈兘K究會離開，而天空始終在那里，不迎不送。所以，主角不該是白云或者烏云，“不迎不送”才是重點(diǎn)。

? 不迎不送，頭腦就不會編故事，沒有故事，就沒有傷害。不管是故事，還是傷害，就只存在于腦海里，沒有例外。

今年開始調(diào)整自己對于情緒的態(tài)度，一是不把工作上的情緒帶回家，二是不把家中的情緒帶到工作中，三是當(dāng)天的情緒不能留到第二天，四是有情緒要學(xué)會采用適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠浑[忍不發(fā)。

以前聽一檔節(jié)目說過一句這樣的話：“明白許多道理，但是依然過不好這一生，痛苦是什么東東，快樂又是什么西西，在這東東與西西之間又有著怎樣南南北北的關(guān)系！”如果痛苦真的來了，不要被它俘虜，而應(yīng)警覺起來，爭取增長點(diǎn)智慧，不要讓痛苦白來一趟。