問：那恐懼出現(xiàn)時(shí)，我是否得改變我的信念系統(tǒng)呢？

巴夏：

當(dāng)然，你要與它們協(xié)同合作，但首先你必須擁有它們。你無(wú)法改變不屬于你的東西。所以不要忽視它，或者壓抑它，而是要認(rèn)可你的這個(gè)信念，以及它產(chǎn)生的恐懼感。

記住，你若不相信某事為真，你就不會(huì)對(duì)此事有感覺，所以一旦你對(duì)某事有感覺，這感覺，就是在告訴你，這個(gè)信念是什么。之前你覺察不到這個(gè)信念，如今，你可以有意識(shí)地問自己這個(gè)問題：“我有這感覺，是因?yàn)槲蚁嘈帕耸裁茨?？?/p>

一旦你認(rèn)定出了這個(gè)信念，它就變成一個(gè)有意識(shí)的的選擇，它就不再是個(gè)習(xí)慣，不再是個(gè)行為模式。習(xí)慣和行為模式，都是你做的時(shí)候，不知道自己在做。所以，一旦你意識(shí)到它，它就不再是個(gè)習(xí)慣，不再是個(gè)行為模式，當(dāng)你有意識(shí)地覺察到某個(gè)信念，你就終止了這個(gè)習(xí)慣，而不是開始終止。

巴夏：

所以，把這些負(fù)面信念，帶到光里，讓你的興奮，把這些問題擺在臺(tái)面上，并覺察到它們?，F(xiàn)在你就有工作要做，有東西要處理，有東西要甄別，有東西要融合，你就能將它的能量融合進(jìn)來，你就變得更積極、更有助益、更有愛、更喜樂、更有創(chuàng)造性。

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