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我最想克服的恐懼是對未來的不安全感。我擔心未來知識更新迭代太快自己的學識不能滿足；我擔心未來職業(yè)變換太快自己的技能落伍淘汰；我擔心未來父母身體不好子欲養(yǎng)而親不待；我擔心我的新家不能裝修的溫馨舒適...我恐懼...，就差擔心天會塌下來會砸到自己的腦袋上。

我分析了一下，我的恐懼主要是源于對自我的懷疑及未來的擔心。弗洛伊德指出：真實的恐懼是對外界威脅的一種反應。

我總結了一下：恐懼分為二種。

適度的恐懼是好事，可以幫助我們更好的追求卓越與成功。對現(xiàn)狀的擔憂使我們保持持續(xù)不斷的學習動力。過度的恐懼是壞事，對生理和心理都是百害而無一益。讓我們內(nèi)心自卑及得過且過。

我自己的過度恐懼部分采取以下幾點措施進行改進改善：如靜心檢視自己，進行持續(xù)學習，提高自身的專業(yè)技能，鍛煉身體，接近積極樂觀的朋友等方式。

朋友們，你過度恐懼嗎？和我一起來進行調(diào)整吧！