“早飯是一天里最重要的一頓！”
這也許是你這輩子第1001次聽(tīng)到這句話，然而，活了這么些年，你也沒(méi)真正搞清過(guò)為什么。
什么一日之計(jì)在于晨啦，什么不吃早飯會(huì)胖會(huì)笨會(huì)結(jié)石啦、會(huì)低血糖暈倒啦...世上有多少位媽媽，曾經(jīng)用這樣的道理教育過(guò)不愛(ài)吃早飯的小孩？
但是，你們真聽(tīng)得進(jìn)這些左耳進(jìn)右耳出的洗腦轟炸，也不會(huì)每天都活得讓自己討厭了。
歸根結(jié)底，不吃早餐只有一個(gè)終極原因：懶！??！
懂你如企鵝君，才不會(huì)用健康理論來(lái)感化你們～但我依然要質(zhì)問(wèn)你，你有什么理由，懶到連個(gè)早飯都吃不上？
外賣app一刷一堆早餐優(yōu)享，花一分鐘動(dòng)動(dòng)手指不會(huì)嗎？路邊的便利店比比皆是，買個(gè)包子飯團(tuán)的時(shí)間總有吧！稍微自律一點(diǎn)兒的，知道早起十分鐘就能讓日子不一樣，再不濟(jì)，也要做個(gè)3分鐘燕麥粥找回狀態(tài)；
當(dāng)然了，在悠閑又有好心情的周末作一作，搞出一餐美絕朋友圈的早飯，滿足下小小的虛榮心，也是難得的苦中作樂(lè)啊。
人生已經(jīng)如此艱難，不吃個(gè)早飯，還有什么心情去上班？
聽(tīng)說(shuō)，凡事堅(jiān)持21天，就能長(zhǎng)久地改變一個(gè)人的習(xí)慣。
所以，這次企鵝君想搞個(gè)大事情，集結(jié)了一幫既有正能量、又愛(ài)吃飯的好朋友們，在3月的3個(gè)星期里，一起來(lái)做你們?nèi)轿坏牧x務(wù)早餐管家：
懶癌晚期？有得治！
自控力為零？有人陪！
從今天開(kāi)始算起，接下來(lái)的21天里，企鵝君會(huì)領(lǐng)著你們，一起消滅不吃早餐的全部理由！
具體怎么個(gè)消滅法呢？
360度、無(wú)死角的早餐打開(kāi)方式
都給你備好啦！
在今天的推送里，
有美人，有美食，還有好故事，
看完這些各顯神通，花樣開(kāi)啟早晨的達(dá)人們，你不吃早飯的所有借口，再也無(wú)處安身了。
1.愛(ài)健康，有召喚，自己動(dòng)手做早飯！
“你為什么要吃早餐？”
關(guān)于吃早餐的理由，1000個(gè)人會(huì)有1000個(gè)答案。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，短暫的清晨是一天中最心無(wú)雜念的時(shí)光，白白睡過(guò)實(shí)在可惜，為了不辜負(fù)大好時(shí)光，我給自己定了個(gè)小目標(biāo)：不光要每天好好吃早餐、做早餐，還要堅(jiān)持做不重樣的健康高顏值早餐。
不重樣的早餐于我，就像臺(tái)發(fā)射活力的永動(dòng)機(jī)，讓每個(gè)清晨的陽(yáng)光都閃耀著不同色彩，給自己灌注擁抱生活的熱情。
“堅(jiān)持健身、做早餐對(duì)于你的意義？”
回看堅(jiān)持做早餐走過(guò)的500多個(gè)早晨，不重樣的做法鍛煉了我的廚藝和思考方式，更考驗(yàn)了我的耐心與恒心；而堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，讓我有了強(qiáng)健的身體、不服輸?shù)捻g性和樂(lè)觀的生活態(tài)度，不知不覺(jué)地，我竟變成了昔日夢(mèng)想里的樣子。
如今的我，再不畏懼面對(duì)未知的明天，因?yàn)檠矍暗母淖冏屛掖_信，未來(lái)始于當(dāng)下，取決于如何度過(guò)現(xiàn)在的每分每秒。
而你對(duì)待每一頓早餐、以至于生活的態(tài)度，往往決定了你未來(lái)的模樣。
“自律給我自由”。未來(lái)總是看不清道不明的，唯有每個(gè)早晨不變的堅(jiān)持、點(diǎn)滴的進(jìn)步才是確定無(wú)疑的，并終將累積得愈加豐滿。
享受當(dāng)下每一頓早餐吧！標(biāo)準(zhǔn)地完成每一個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作吧！保持自律而有節(jié)奏感的生活吧！
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天早上睜開(kāi)眼睛，你都看見(jiàn)了一個(gè)更好的自己。
2.時(shí)間充裕的生活家，拍吧，曬吧，分享愛(ài)吧！
“你為什么會(huì)做早餐？”
其實(shí)，一頓悠閑的早餐，大多時(shí)候?qū)ξ襾?lái)說(shuō)是件很奢侈的事。
我是個(gè)朝九晚九天天加班的程序猿，工作日對(duì)自己的三餐實(shí)在照顧不周，尤其是一天中最重要的早餐，常常是拎片吐司舉杯咖啡就奔出門(mén)了。在我看來(lái)這甚至稱不上一頓飯，急匆匆的，只為了填飽肚子。
也正因如此，每個(gè)周末，一旦我騰出時(shí)間，就勢(shì)必會(huì)做頓豐盛的早餐來(lái)犒勞自己。每周末的早晨，我都吃得像個(gè)國(guó)王一樣：豐盛、營(yíng)養(yǎng)、飽足，還必須賞心悅目。
當(dāng)早晨的斜陽(yáng)灑進(jìn)廚房，煎鍋上傳來(lái)“滋滋”的煎蛋的聲音...
當(dāng)屋子里充滿咖啡的香氣...
當(dāng)我咔嚓咬開(kāi)烤得金黃酥脆的吐司...
我知道，這，就是早餐賦予生活的儀式感。
于是，我逐漸萌生了一個(gè)念頭：我應(yīng)該把這種幸福感分享給更多人。
后來(lái)，我開(kāi)始在下廚房上分享自己的作品。
我太喜歡那種好多志趣相投的人，一起做著共同熱愛(ài)的事兒的感覺(jué)了！自己的試水作品能在下廚房上被這么多人喜歡，讓我既意外又驚喜。
我一直相信，每一份早餐都值得被溫柔對(duì)待。
希望我的廚房作品，不僅能成為疲倦生活里重啟熱情的小藥丸，也能帶給更多人一點(diǎn)信心：不論你是誰(shuí)，過(guò)著怎樣的生活，只要你愿意去改變，再平凡的日子也可以變得像詩(shī)一樣美好。
“你為什么會(huì)想到開(kāi)一家早餐店？”
在開(kāi)早餐店之前，我一直是個(gè)夜游神，總是早上睡覺(jué)下午起床，混日子混久了，腦袋里便充滿了消極的想法。
后來(lái)事出偶然，我開(kāi)始每天做早餐給先生吃，身邊有朋友說(shuō)：“誒？不如你就去開(kāi)個(gè)早餐店吧！”
話很不經(jīng)意，我卻沒(méi)有聽(tīng)過(guò)算過(guò)。
之后的故事你們也知道了，順?biāo)浦郏艺娴陌堰@家叫做MORNING的早餐店慢慢開(kāi)出來(lái)了。漸漸地，客人越來(lái)越多...雖然這聽(tīng)起來(lái)特別像一個(gè)不太真實(shí)的童話故事，但夢(mèng)想還真的照進(jìn)了現(xiàn)實(shí)。
值得一提的是，早餐店的生活讓我每天必須要早起，我居然養(yǎng)成了早早入睡的習(xí)慣，而性格也跟著來(lái)了個(gè)180度的大轉(zhuǎn)彎。
現(xiàn)在的我，每天早上都積極得像打了雞血一樣，從前的悲觀、懶散一掃而盡，取而代之的是源源不竭的新鮮和快樂(lè)。
而且，我的夢(mèng)想也跟著升級(jí)了：早餐已經(jīng)改變了我自己的人生軌跡。而現(xiàn)在，我希望每一位來(lái)我店里的顧客，都能夠通過(guò)吃早飯這件事意識(shí)到，許多人生中不經(jīng)意的美好蛻變，其實(shí)都發(fā)生在日復(fù)一日的溫柔晨光里。
Good Morning！
這些能量超正的早餐達(dá)人們，有沒(méi)有感染到你？
周末這樣來(lái)一發(fā)固然是好，但你也許會(huì)抱怨
“工作日的早上我實(shí)在沒(méi)空自己做早飯?。 ?/p>
這也不是借口，
畢竟，解決早飯還有那么多捷徑呢！
3.上班路上的便利店，能解決一切問(wèn)題
“你為什么要吃早餐？”
早餐是我一天中最重要的一頓，沒(méi)有之一。
好（hào）吃如我，每天晚上入睡前，我都要在床上思考十分鐘明早到底吃啥?？赡苁菑男×?xí)慣了早睡早起的關(guān)系吧，我一向享受早晨的時(shí)光，晨跑+早餐是刻在我骨子里的生活習(xí)慣。
雖然從小聽(tīng)科學(xué)家們blabla早餐有多么重要，耳根也沒(méi)少起繭，但他們說(shuō)的確實(shí)不假?。?b>好好吃一頓早餐，真的會(huì)由內(nèi)而外改變你，讓你有能力感知每一次日出時(shí)分的能量。
“你去便利店買早餐的原因？”
“快，選擇多，營(yíng)養(yǎng)可控！”
著急趕路沒(méi)空做早飯？去便利店??！上班的路上，每五十步就有家便利店，真心方便省時(shí)間。
不知如何抉擇早飯吃啥？去便利店吧！包子飯團(tuán)關(guān)東煮三明治牛奶豆?jié){...總有一種是你的菜！
路邊攤早飯吃到掛水臥床？去便利店呀！地溝油風(fēng)險(xiǎn)0擔(dān)憂，自己匹配下卡路里，也能搭出頓完美健身餐！
額，不知道怎么搭？沒(méi)關(guān)系啊，忘了企鵝君早就幫你們排摸過(guò)一遍了嗎？??
吃了整整三個(gè)禮拜便利店早餐，全家羅森7-11誰(shuí)最好吃？（一份魔都便利店早餐排雷指南、單品推薦）
還在吃豆?jié){配包子？便利店早餐，這么玩兒才好！（內(nèi)含魔性gif）（健身黨、低卡路里、腸胃不好、四處奔波的早餐營(yíng)養(yǎng)搭配戳這里?。?/p>
4.時(shí)間緊，任務(wù)重？外賣小哥替你打理！
“你為什么要吃早餐？”
每個(gè)工作日的早晨，我的Routine都是這樣的：閃電速度洗澡洗漱、抓上鑰匙奪門(mén)而出，在uber上逐漸醒來(lái)，直到屁股沾到辦公室的椅子，眼皮終于才能保持睜開(kāi)一分鐘以上...
沒(méi)時(shí)間吃午飯真不是瞎扯：要么在lunch
meeting聽(tīng)眾人七嘴八舌，根本吃不上幾口飯，要么干脆兩眼一抹黑，忙得把午飯忘到了九霄云外。
可是再怎么樣，我也不能暈倒在電腦／客戶面前啊！為了保證下午2點(diǎn)以前的血糖，不靠外賣小哥送早飯，我大概是活不到今天的。
“你選擇用外賣app點(diǎn)早餐的原因？”
早晨的時(shí)間過(guò)于珍貴，熬夜黨起床到出門(mén)只有30分鐘，實(shí)在無(wú)法自己搞早餐，路上買早飯的時(shí)間也能省則省。況且對(duì)于我這種自理力低下的破產(chǎn)兒童，自己搞早餐太！奢！侈！了！一沒(méi)有金錢、二也沒(méi)有專業(yè)程度投身于這項(xiàng)美好的事業(yè)中~
如果，你是個(gè)比王夢(mèng)露更忙、更不能自理的外賣早餐黨，還常常下個(gè)月還不上信用卡，那你最好別錯(cuò)過(guò)這個(gè)：
企鵝君的好朋友“餓了么早餐”最新上線的早餐活動(dòng)！
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好了，我準(zhǔn)備好好吃早飯了，
你打算怎么幫我？
好朋友們的故事講完啦！但看到大家如此踴躍積極吃早餐，企鵝君實(shí)在忍不住了，也要跟個(gè)風(fēng)，曬曬自己的早餐~
為此企鵝君不惜獻(xiàn)出自己的熒幕處女秀，親自上陣，講解了這款叫做「云早餐」的產(chǎn)品
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從此告別懶癌之路再！不！孤！單！
而且，好好吃早飯還會(huì)有額外驚喜喲！
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文 | Judy
設(shè)計(jì) | Zoe、小綠
插畫(huà) | 一人
