? ? 明天的賬單不是問題，身體的衰老也不是問題，失去當(dāng)下時刻才是真正的問題。大部分的人都是在過去中尋求認(rèn)同感和在未來尋求滿足的心里需求，總是在不同的無意識中徘徊。

? ? 普通的無意識狀態(tài)是一個你認(rèn)同你的思考過程，情緒，反應(yīng)、欲望和好惡。這種狀態(tài)占據(jù)著你生活中的大部分，當(dāng)事情出錯和自我受到威脅時，當(dāng)生活中遇到巨大嗯挑戰(zhàn)、損失時，普通的無意識狀態(tài)就會轉(zhuǎn)變?yōu)樯顚訜o意識的痛苦狀態(tài)，你會被這種狀態(tài)所控制，這時只有通過觀察這些挑戰(zhàn)的方式，才能看出你的意識水平，是思維的習(xí)慣性抗拒模式下產(chǎn)生的

? ? 要想瓦解一般的無意識只有有意識的通過自我觀察來養(yǎng)成監(jiān)控自己思維和情緒狀態(tài)的習(xí)慣，內(nèi)在沒問題，外界才會正常順理

? ? 深層無意識狀態(tài)或者其他深度的痛苦，只有當(dāng)你接納并保持關(guān)注，保持臨在之光時，才能得到改變。 不快樂比疾病的傳播速度更快，更容易！不評判不抗拒，就不會產(chǎn)生消極的情緒，你的內(nèi)在如何外在就如何。

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