我們想要一份長久的愛，需要永遠(yuǎn)學(xué)會：傾聽對方，感謝對方，尊重對方，寬恕對方。
1、
行走在人世間，要問最重要的一項(xiàng)技能是什么？思來想去，恐怕還是“溝通”二字。
古人云：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。說的是溝通。
海明威說，每一個(gè)人都需要有人和他開誠布公地談心。一個(gè)人盡管可以十分英勇，但他也可能十分孤獨(dú)。說的也是溝通。
婆媳之間，有的親密有度，有的仇恨無視，雖說大部分原因是觀念不同，但癥結(jié)還是溝通。
夫妻之間，有的相敬如賓，有的形同陌路，歸根結(jié)底也是溝通。
更別提青春期的孩子們，大多個(gè)性十足，叛逆張揚(yáng)，若無良好溝通形成的和諧關(guān)系，家里只怕是隔三差五就戰(zhàn)火紛飛，深陷其中。
是的，我們都需要被別人聽見，同時(shí)也要學(xué)會去很好地傾聽別人。溝通，這是一把打開彼此心門的鑰匙。
2、
前幾天，孩子爺爺婉轉(zhuǎn)地電話來，問我們是否需要奶奶過來幫忙一陣子。我們一問，方才知道家里又鬧了矛盾。婆婆和她八十多歲的婆婆又是一頓大戰(zhàn)，作為兒子和老公的爺爺夾在中間，左右為難。
這是整個(gè)家族至今都難以解決的矛盾。
說來爺爺奶奶都是比較善良的人，爺爺孝順，奶奶溫和。但無奈攤上這個(gè)八十幾歲的老母親，實(shí)在是不如人意。這個(gè)老太太行為固執(zhí)，觀念僵化，為人強(qiáng)勢，對子女孫輩控制欲極強(qiáng)，簡直就活在舊時(shí)代，看兒子什么都好，看媳婦卻千般不順眼。經(jīng)常是她到了誰家生活，誰家就得發(fā)生戰(zhàn)爭。所以，非常令人頭疼。
老太太脾氣火爆，稍有不順就將兒子女兒孫子孫女一溜兒排開數(shù)落一頓。但讓我非常感恩的是，嫁來十余年，她人前人后卻從未說過我一個(gè)“不”字。
再張牙舞爪的個(gè)性下，也有一顆需要別人聽到的脆弱心靈。
去年暑假，在知道家里發(fā)生矛盾后，先生專程回去，將老太太特意接來過了幾天。大概有三四天的時(shí)間里，她追著我訴說著婆婆的種種不是，從早到晚，十幾個(gè)小時(shí)的訴說。大部分的時(shí)候，我都微笑著一邊做事一邊聽她訴說。
說了幾天，方才仿佛將積攢的怨氣統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄出去了，她逐漸安靜了下來，開始能夠聽得進(jìn)我們的分析和勸說?；丶液?，和諧了好幾個(gè)月。
她知道，我是真心敬重她。她明白，我是真心希望家人都能對她好。
其實(shí)，不僅她知道。這個(gè)家族的人都知道。
從小周旋在老媽和嫂子的情緒中，很早我就學(xué)會了這個(gè)耳朵聽那個(gè)耳朵出，從不添油加醋地挑起矛盾，反而一直做息事寧人希望家和萬事興的那一個(gè)。
現(xiàn)在回想起來，那時(shí)的自己，不懂什么溝通的技巧，甚至有的時(shí)候還特別好為人師，但基本不站隊(duì)不評判，盡量去做到傾聽和共情。所以，大家都認(rèn)為可以和我聊聊心里話。
有時(shí)候想，如果我要是能夠多懂得一些關(guān)于溝通的知識，是不是可以做的更好？是不是能夠更加有方向地引領(lǐng)家庭走向更加和諧美好些？
我想答案是肯定的。所以，喜馬拉雅買了馬東老師們的“奇葩說”，買了《好好說話》。但更重要的是再次跟緊婚姻大學(xué)2017年度重磅課程——《非暴力溝通》的課程講解和落地實(shí)踐。
3、
婚姻大學(xué)的非暴力溝通課程現(xiàn)在已經(jīng)上了一節(jié)理論課，兩節(jié)案例課。有的時(shí)候跟直播，有的時(shí)候聽回放，并記得時(shí)時(shí)反思，受益匪淺。
第一節(jié)重新復(fù)習(xí)了《非暴力溝通》的知識點(diǎn)，4個(gè)詞語8個(gè)字——觀察、感受、需要和請求?？雌饋砗芎唵?，但要做到委實(shí)不容易。
第二節(jié)、第三節(jié)因?yàn)橛袑W(xué)員分享的真實(shí)溝通案例做討論，大家都覺得非常接地氣。這是一幕家庭生活中夫妻日常溝通的情景。因?yàn)槎Y金的問題，夫妻二人有了不同的看法，在溝通中也就有了不同的場景。
課程中，啦啦和學(xué)員分別扮演夫妻二人，按照非暴力溝通的流程再走了一遍。所有人都覺得，這樣的溝通真的讓人心情舒暢，愿意接受。
當(dāng)我們不斷地?fù)Q位到妻子、丈夫的角度的時(shí)候，就會發(fā)現(xiàn)原來我們的內(nèi)心深處都有著很多被看見、被聽見、被懂得、被理解的渴求。就會發(fā)現(xiàn)，生活中瑣事只有角度不同，沒有是非對錯。
所有的知識，知道概念僅僅是第一步，還需要通過不斷的強(qiáng)化練習(xí)，將其變?yōu)樽约菏炀毜募寄埽侥馨l(fā)揮應(yīng)有的作用。
沒有落地實(shí)踐非暴力溝通的我們，大部分現(xiàn)實(shí)生活中想怎么說就怎么說。聯(lián)想到昨晚課程中談到的親密之旅修復(fù)關(guān)系十步驟，發(fā)現(xiàn)前四個(gè)步驟也就是非暴力溝通的十步驟。
這再次證明，知識都是相通的，只要你能堅(jiān)持學(xué)習(xí)堅(jiān)持踐行，條條大路通羅馬。
雖然學(xué)習(xí)了那么多，但自己這四個(gè)步驟仍然難以完全做到。常常不經(jīng)意就滑入舊有的固定模式，在爭吵中一招制敵獲得勝利。因?yàn)楣餐疃嗄辏覀兌挤浅Ｃ髁藢Ψ降乃姥ㄔ谀睦铩?/p>
可是，生活有輸贏對錯嗎？
溝通是雙贏的結(jié)果，而爭吵常常是雙輸?shù)慕Y(jié)果。所以雖然都說爭吵也是一種溝通，只是比較激烈；但還是覺得如果可以，我們應(yīng)該學(xué)會更加有效的溝通，去學(xué)會用時(shí)光煮酒，以溫和的方式在婚姻或者生活中一起臻入佳境。
只要我們愿意，我們就一定可以。
