前言：這本書是我在樊登讀書會(huì)里面聽到的，覺得特別棒，所以就納入書單里面了。大家也可以到樊登讀書會(huì)里面聽樊登的講解，邏輯和總結(jié)上都特別好。下面的書評(píng)是我自己個(gè)人的一點(diǎn)點(diǎn)總結(jié)，還不夠深入，希望能帶給你一點(diǎn)點(diǎn)啟發(fā)~

1，吼叫是什么？

其實(shí)吼叫這種現(xiàn)象存在于大部分家庭，只是有些家庭察覺到了，有些未曾，那察覺到的家庭又分為去改進(jìn)的和沒有改進(jìn)的，改進(jìn)的又分為成功的和失敗的，所以無論我們是哪一類，都不孤獨(dú)。

講講我自己為何對(duì)這本書很有感觸。我爸媽都屬于嗓門很大的那種，對(duì)話都會(huì)用吼的，所以從小耳濡目染我會(huì)認(rèn)為吼叫是一種震懾力。當(dāng)然，長大以后就會(huì)漸漸明白不是這么回事，但一直缺乏一個(gè)改變的觸機(jī)，直到遇到現(xiàn)在的另一半。我個(gè)人特別認(rèn)同武志紅老師所說的戀愛是修正童年塑造的性格的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，當(dāng)然戀愛的對(duì)象能否帶給自己正向的改變也很重要。我的另一半的性格特別溫順，他的爸媽也是特別注重溝通方式的家長，所以我和他的相處，他能指出我性格總的一些不足點(diǎn)。比如說，我生氣的時(shí)候大吼大叫，此時(shí)他卻還能心平氣和地和我交流：“你為什么這么生氣呢，大吼大叫干嘛呀！好好說我也在聽呢！” 有這樣一個(gè)反饋，我就會(huì)漸漸意識(shí)到自己需要去修正，其實(shí)這也是現(xiàn)在所謂的鏡像效應(yīng)吧！

2，我為什么會(huì)吼叫？

一直以來，我都特別喜歡那種特別平和的人，在他們身邊總有一種如沐春風(fēng)的感覺，我自己也一直朝著這個(gè)人格培養(yǎng)方向修行。那為什么我們會(huì)失去控制而大發(fā)脾氣呢？這就是書中提到的觸發(fā)器！所以很多事情我們還是要透過現(xiàn)象看本質(zhì)。其實(shí)這就是內(nèi)在的一種修行。愛人的磨嘰讓我們不滿，回想深挖下是不是自己小時(shí)候磨嘰被家長或者老師批評(píng)了？任何讓我們不舒服的點(diǎn)多多少少都與我們經(jīng)歷尤其是童年的經(jīng)歷息息相關(guān)。找到觸發(fā)器，然后更理性的剖析自己，去克制，慢慢來，過程都是痛苦的，但是想想改變的結(jié)果是不是挺讓你期待的呢？

3，如何改變？

方法有很多。首先，和所有改變一樣，我們都需要記錄下吼叫的頻次和原因，這樣下次我們才能知道從哪個(gè)觸點(diǎn)去修正。看到這一點(diǎn)，是不是覺得方法論都差不多呢？比如早起/運(yùn)動(dòng)打卡，都是在通過記錄提醒自己過去有沒有執(zhí)行。所以有了方法論，就是執(zhí)行了！書中還提到很多與孩子溝通的方法，比如ABCDE法則，管教的4C法則，和其他教育類書籍差不多，大同小異，學(xué)會(huì)溝通可是永恒的話題哦。別把孩子當(dāng)成自己的附屬品，平等地溝通是對(duì)孩子的尊重，我這邊就不劇透了呢！我自己的感悟是首先看到自己的不足，原諒自己，然后修正自己。就像書中所講，我們的吼叫無非是對(duì)方做的事情不是符合我們的預(yù)期，比如我們要孩子先洗手再吃東西，但孩子沒有。此時(shí)我們是不是會(huì)大叫：我叫你先洗手，你為什么就是不聽呢！但是孩子根本沒有意識(shí)到為什么一定要先洗手呢，此時(shí)我們?nèi)绻届o地和孩子說洗手是為了把手上臟東西洗掉，這樣吃東西會(huì)更衛(wèi)生更香呢，孩子是不是更容易接受呢，當(dāng)然有些孩子也很固執(zhí)，那這樣的規(guī)則就需要家長去強(qiáng)化了，多說幾遍了。

書中還談到“氣質(zhì)”兩個(gè)字，可不是我們平時(shí)理解的一個(gè)人的外在形象哦，這邊講的氣質(zhì)是一個(gè)人的行事風(fēng)格。很多急性子的家長如果看到自己的孩子慢吞吞地做事，就會(huì)氣不打一處來，還會(huì)覺得孩子怎么不像自己那么雷厲風(fēng)行呢！但是每個(gè)人的“氣質(zhì)”是不一樣的哇！就像我們?cè)趯W(xué)習(xí)DSIC時(shí)所說，每種性格都有特點(diǎn)，無謂好壞。那就需要做家長的了解清楚自己的氣質(zhì)和孩子的氣質(zhì)，這樣才能在處理關(guān)系中更順暢。舉個(gè)例子，我是急性子，我老公是慢性子，所以一開始相處的時(shí)候難免我會(huì)急得大吼大叫，等我了解清楚之后，我就懂得去理解他，合適的時(shí)候提醒他有些情景下需要麻利點(diǎn)！他就更能接受，人都有一種本能抵觸別人對(duì)自己的否定，所以方法真的很重要。

總結(jié)：這雖然是一本親子教育書，但其實(shí)人與人相處是共通的。我們一起修行！