1.早睡早起：
最早起床4:18，最晚休息23:42。作息質(zhì)量67%。平均入睡22:56。平均起床5:213。平均睡眠時長7小時51鐘左右。整體睡眠狀態(tài)一般！
2.運動：
這一周運動堅持的很好！一周堅持晨跑了7天。一共:38.94公里。平均配速9分33秒?？傆脮r6:12:12。總消耗3429大卡。
3.閱讀學(xué)習(xí)：閱讀學(xué)習(xí)這一塊一般。開始讀《對財富說是》。今天終于讀到了50頁。
學(xué)習(xí)這一塊踐行的不是很好。這一周一直在聽喜馬拉雅的音頻齊善鴻老師講的《道德經(jīng)》。學(xué)經(jīng)先讀開經(jīng)偈：太上玄深眾妙門，如影隨形難見真。上善若水藏智慧，虛極靜篤安心魂。并聽了樊登讀書APP的一本書《人體簡史》。和喜馬拉雅的音頻宋麗娜講的微信整理之術(shù)。從昨天開始聽葉曼老師的《西藏生死書》。
*9.0踐行班會是每周的周六早晨6:00~7:00。我們昨天是第5次班會。由7組和8組聯(lián)合主辦。這周主題是：各位伙伴，1月30日早上六點到七點，開啟我們212班9.0踐行第四次主題班會，主題是記賬有道，騰訊會議室86245678682，密碼333333，期待大家?guī)献约旱乃傈h伙伴，按時參加。
*9.0行小組會是每周的周一早晨6:00~7:00。
初心永恒6組組會流程
組長：彭婧
本次組會主持人：敬輝
時間官：邊舸
會議時間：2月1日6:00-7:00
會議地點：騰訊會議：81676647085
會議流程：
1.主持人：敬輝開場（2分鐘）
2.時間官：邊舸演示時間提示音（1分鐘）
3.風(fēng)紀委員紅霞：公布9.0踐行踐行情況（2分鐘）
4.學(xué)習(xí)委員邊舸：公布作業(yè)及作業(yè)截止時間（2分鐘）
5.組織委員月英：宣達9.0踐行小組活動安排（5分鐘）
6.共讀分享：內(nèi)容是《對財富說是》第一章和第二章，每人3-5分鐘
7.組長總結(jié)（2分鐘）
8.全體上麥問候，結(jié)束
* 從這周開始我要把年初定的目標每周4本書踐行起來并且要追上來。
忙碌的一周：
周一為買車準備資金，把商業(yè)承兌匯票通過貼息3個點換回了現(xiàn)金。公司周例會，這應(yīng)該是春節(jié)前最后一次周例會了。
周二上午到大寺奔馳店辦手續(xù)。到津南所辦理12123系統(tǒng)注冊。并通過系統(tǒng)選了車牌照。車輛購置稅和保險都已經(jīng)交了費。
周三上午到公司聽取各部門主管和銷售部全員的述職報告。銷售部只有曹海永沒有提交。倉儲部趙宗會沒有提交，生產(chǎn)部王紅超沒有提交。下午到車間開始折東岳的折彎件。
周四陪王銘川選科目，他選 的生物化學(xué)地理。老師說他這樣選是文理雙修！給劉鑫打電話讓他幫忙給找車間主管。陪老婆和王銘源一起到超市購物。
周五到社保中心辦理員工社保報銷手續(xù)。下午到車間清理車間。延遠公司圖紙已經(jīng)出來了。讓相關(guān)人員優(yōu)化。接到三哥電話，趙麗紅已經(jīng)確診。
周六到津南醫(yī)院做核酸檢測為去北京做準備。下午到車間倒運鋼筋桁架樓承板。
周日寫周檢視。到北京看望趙麗紅。并到北京石油大院看施工現(xiàn)場。是否具備高空壓瓦機施工條件。
每天保持晨間日記的習(xí)慣，每周寫周檢視。
* 212班9.0踐行第五周。
A.
B.
C.
D.
5.財富:
A:早餐￥140.5元。
B:發(fā)紅包￥221.76元。。
C：ETC還款￥元。
D：維修保養(yǎng)￥97.9元。
E：日常用品￥695.71元。
F：停車費￥2.5元。
G：核酸檢測費￥80元。
H:? 買書￥99+49元。
I：易效能白金卡￥元。
J:飯費￥元。
K:安利營養(yǎng)品￥元
L:
M:
6.社交
a.王琳
b.崔建東
c.王立果
d.劉欣
e.
* 多和易效能小伙伴兒們的線上互動
7.娛樂：電視劇《三十而已》正在看。看到許幻山出軌，顧佳到茶廠工作，陳嶼與鐘曉芹復(fù)合。
8.下周初步計劃：
1. 保證晚上9:30前睡覺，睡眠監(jiān)測軟件會有一個良性的報告。
2.繼續(xù)讀《對財富說是》并寫讀后感。
3.這周開始整理銷售員提成。并逐步實踐應(yīng)用到公司內(nèi)部。
4.
反思：這周計劃不周，很多事措手不及。下周要提前策劃好。
* 借用彩芝教練的分享：我們總把來不及做的事，留給下一年；把來不及付出的情感，留給下一個人；把來不及說的話，留給下一次相逢?！皝聿患啊辈皇菦]做好準備，而是沒下定決心，沒付出全部。抓住每一個今天，在2020年的初春，去把“可是來不及”變成“幸好我做過”！
* 在壓力中成長，在忙碌中前行。有堅強的意志誰也打不倒！
本周做的不好的地方：
* 1.執(zhí)行力不夠好。
* 2.辦事拖延。
下周需要改進的地方：
* 晨跑和早睡早起一定要踐行下去。
* 工作事務(wù)排好優(yōu)先級
* 加強輸出
* 盡量抽時間多陪老人和孩子
感悟分享：
學(xué)以致用，知行合一，知道并做到！說我所做，做我所說！
