百度詞條：閉口禪又稱為止語或禁語，屬于佛教用語，指的是禁止自己說話，為減少口業(yè)，消罪免災(zāi)，減少自己的罪業(yè)。

社會研究表明，每個人都會有情緒的起伏，沒有人能夠做到任何時候都一如既往的富有激情與正能量。偉人們更多的能力在于能夠快速的從情緒的低谷中走出，并找對方向。普通人在這方面相對欠缺，所以有很多的時候，自己無法走出自己的困惑，甚而部分極致的人會選擇難以接受的方式來宣泄自己的情緒。

以往的年少時期，不知愁為何物，短暫的情緒失落或者悲傷，總是能夠在一覺醒來之后徹底的忘卻，隨著太陽的每天升起，每天的心情都是一個快樂的開始，即使懶于起床，被父母強制起來之后，也會很快的便沉寂在了一個新的開始中。那時的自己，應(yīng)該是最無心，最快樂的時候吧。

及至年長，諸多的社會事情不間斷的到來，認(rèn)知在不斷的擴(kuò)大、深化，羈絆也越來越多，行事不再無所顧忌，隔夜不再忘卻煩惱，甚而在而立之后，有過幾次失眠的經(jīng)歷，實在是難受至極。然而，在大多數(shù)的時候，總是能在較為短暫的時候便會自動調(diào)整了心態(tài)，或者休個班、看個電影、玩?zhèn)€游戲，徹底的投入進(jìn)去，短暫的忘卻紅塵，之后再次激情澎湃或者回歸正常的理性生活中。

今年4月至今，心理低落漫長而難以自我調(diào)節(jié)。連續(xù)讀完幾部網(wǎng)絡(luò)小說都不能解放自己，多次飲酒找醉，仍不能回到夢醒時分。于周圍的人，大都惡語相向，這個在以往的經(jīng)歷認(rèn)知中，實在是難以想象的狀況。

經(jīng)過近兩個月的沉悶與宣泄，至今仍然未調(diào)整回自己。6號起隨公司領(lǐng)導(dǎo)與同事一起前往青島學(xué)習(xí)，在課堂上聽到講師關(guān)于“一念之間”的闡述，身深受啟發(fā)。加之在以往的工作學(xué)習(xí)中，也曾涉及過類似的話題，與講師的思想碰撞之后，一時間文思泉涌，產(chǎn)生諸多的感慨于自省，甚而在聚餐時失去自我控制、放浪形骸。為期四天的學(xué)習(xí)，我們在第三天上午便回到了公司，因為公司來了大客戶，需要老板親自接待。

回歸之后，也有幾天沒有找回工作的狀態(tài)，但是在思想意識上，感覺自己已經(jīng)回來，甚至在某些的方面有了質(zhì)的不同。周五的例行學(xué)習(xí)會上，與大家分享了自己的感觸，詳細(xì)的內(nèi)容逐漸會寫到關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃中去，不再此贅述。只講一點：關(guān)于閉口禪。

閉口禪的定義，很多人都知道。在寫這篇文章之前，我沒有看過準(zhǔn)確的定義，只是隱約知道有這么回事。學(xué)習(xí)回來之后，自覺多出了些沉淀，福至心靈便在6月14日的微信狀態(tài)中寫下了幾句話：話由心生，禍從口出。為了活的安全安穩(wěn)，自今起修煉閉口禪。

我所追求修煉的閉口禪，絕對不是佛門高僧的那個境界。未出紅塵，怎能脫俗，豈可不言語！

我的閉口禪，基于自4月起狂暴的心態(tài)而生，針對的是這種病態(tài)的心理。不是說完全不說話，而是要不說帶有惡意的話，只講述善意的語言。在心中的惡念升起的時候，以閉口禪來去除惡意，引導(dǎo)出善意的語言，與己與人。在基本的價值觀、世界觀、人生觀的引領(lǐng)下，當(dāng)然不能將惡的說成善的、將黑的描述為白的，而是基于一種善意的起點來描述事實，講解道理，用一種善意的心態(tài)來面對人、物和事，對于超出自己三觀的事件或人物等，不做評價、不做宣揚。

以此種心態(tài)，來看待萬物，確實感覺生活中存在了諸多的美好，少了很多的煩躁和郁悶，于己于人都得到了很好的因果?；蛟S有人會說，這種閉口禪就像是偽君子，因為本身就有惡意，只是沒有展現(xiàn)出來，但是本質(zhì)上還是惡的。如果人能一生做個這樣的偽君子，不論心中升起過多少惡念，都在心中以善意化解，使得惡念不出身體，那么誰有能說“偽君子”就不是“真圣人”呢。

閉口禪，將是我后半生的主修。