三天的課程給到我滿滿的收獲……

1.我的身體打開了很多，變得靈活自由了，非常享受自己舞動的過程。

2.舞動課程簡直是音樂的盛宴，時而棉柔，時而鋼勁，時而歡快，時而悲愴，真正體會到了音樂的震撼和力量，她讓你的愛流淌，恨流通，喜悅自然流露。身心契合的隨著音樂起舞，放逐自己的潛意識，任由生命在音樂中自由表達，關注內在，療愈身心。

3.通過舞動課程，給到我很多的提醒，靈魂伴侶眼中呈現(xiàn)的自己和自己認為的自己會發(fā)生碰撞，讓自我覺知更接近真相。

4.療愈了我的恐懼，如果給自己的恐懼打分，原來是10分的話，現(xiàn)在還剩2、3分。過程感覺很好，體驗深刻。

5.聲音也有打開，學會了口式呼吸，課程前兩天我一喊嗓子就癢，氣息來自嗓子，很淺、很弱，還會伴有咳嗽。第三天我的喉嚨感覺很舒服，聲音氣息會從氣管的深處出來，喊出來也很通暢，說話沒有以前卡在喉嚨的感覺了，聲音有了力量。

6.趙老師個案水平很高，在水過無痕，潤物無聲之中，答案自然閃現(xiàn)，有驀然回首，她卻在燈火闌珊處的境界，很美妙。感恩趙老師。

以上就是我對舞動粗淺的分享。感謝秋文，為我們提供這么優(yōu)質的課程，很喜歡。同樣謝謝禮成[擁抱]，是你的吸引讓我走進了舞動奇跡/p>