生活中，我們經(jīng)常會(huì)為一些不順心的事情而不開心，于是，動(dòng)不動(dòng)就生氣，隨之，整天都沉浸在沮喪之中。

其實(shí)，生氣是沒有意義的，不僅解決不了問題，還會(huì)影響自己的心情，擾亂了生活，氣壞了身體，得不償失。

No.1
氣來傷心，氣大傷身
當(dāng)被人誤解，被人冒犯，或者遇到不順心的事情時(shí)，你會(huì)感到生氣。
可冷靜下來想想，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些煩惱的事情，并沒有因?yàn)槟愕纳鷼舛詣?dòng)消失；那些不理解你的人，也沒有因?yàn)槟愕纳鷼舛龀瞿闼Ｍ母淖儭?br> 結(jié)果只會(huì)讓你的心情變得更加沉悶。
而這些負(fù)面情緒正一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕著你的健康，到頭來買單的還是自己。
其實(shí)，那些導(dǎo)致你生氣的事情，很多時(shí)候并沒那么糟糕。只是當(dāng)時(shí)氣上心頭不受控制，才會(huì)讓你變得暴躁。
生活中的紛紛擾擾很多，少一些計(jì)較，多一些從容，不僅成全別人，更是放過自己。

No.2
與其生氣，不如從容以對(duì)
在生氣之前，你可以先仔細(xì)思量一下，這件事、這個(gè)人，究竟值不值得你大動(dòng)干戈？
要知道，和在乎你的人生氣，不但不能讓你的心情由陰轉(zhuǎn)晴，反而傷了感情，遠(yuǎn)了人心；和不在乎你的人生氣，他們不僅毫發(fā)無傷，反而氣焰更盛。
有個(gè)叫士成綺的人，走了很遠(yuǎn)的路來拜見老子。當(dāng)看到老子其貌不揚(yáng)，住的地方也亂七八糟時(shí)，便對(duì)老子出言諷刺，將他比作骯臟的老鼠。
老子聽完后，不言不語(yǔ)，沒有做出任何回應(yīng)。
士成綺氣呼呼地離開了?；厝ズ?，他回想起自己的言行，自覺不當(dāng)，便找老子道歉。
老子對(duì)他說：“你罵我是狗、是老鼠又有什么關(guān)系，并不能影響我，也不能改變我?！?br> 真正的智者，從來不輕易生氣。
面對(duì)他人的挑釁，置之不理，讓對(duì)方自覺沒勁，自覺羞愧；面對(duì)煩難之事，豁達(dá)平和，一點(diǎn)點(diǎn)將問題解決。
有句話說得很好，“有理不在聲高”。很多時(shí)候，大發(fā)雷霆，言辭激烈，有理也變成了無理。懂得調(diào)整心態(tài)，以退為進(jìn)，反倒減少了許多麻煩，能夠獲得一個(gè)好心情。
所以，與其大動(dòng)肝火，傷人傷己，不如退一步海闊天空。
學(xué)會(huì)不生氣，你將過得輕松瀟灑許多。

No.3
善待自己，從不生氣開始
有位哲學(xué)家說過：
“人活著的第一要?jiǎng)?wù)，就是要使自己幸福?！?br> 幸福的生活，往往取決于自己的選擇。
遇到不愉快的事情時(shí)，你是選擇滿身戾氣，賠上心情和健康，讓生活陷入惡性循環(huán)之中，還是選擇平心靜氣，化干戈為玉帛？
人得到幸福最好的方式，就是善待自己，而善待自己的第一步，就是學(xué)會(huì)不生氣。
世上沒有得不到幸福的人，只有不肯讓自己快樂的心。
就像古人說的：春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。
遇事之時(shí)，先靜下心來，想一想；發(fā)火之前，先吐口氣，緩一緩，別急著爭(zhēng)吵，別動(dòng)不動(dòng)氣上心頭。
有些事無需去計(jì)較，時(shí)間會(huì)證明一切；有些人無需去煩惱，道不同不相為謀。
學(xué)會(huì)不生氣，學(xué)會(huì)善待自己，靜而不爭(zhēng)才是處世正道。