沒(méi)有記錄，就沒(méi)有發(fā)生！
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
【90天踐行三個(gè)目標(biāo)】
1. 學(xué)習(xí)陰陽(yáng)五行結(jié)構(gòu)學(xué)
2.親子時(shí)間管理踐行
3.跑步125km
【盤點(diǎn)成果】
【目標(biāo)一】本周第一次在杭州參加線下課的學(xué)習(xí)。
【目標(biāo)二】由于出差，孩子給媽媽帶了，但是還是提醒注意孩子冷熱增減衣物！
【目標(biāo)三】本周跑步2次，累計(jì)跑步10km，跑前做熱身2次，跑后做拉伸2次
【健康】
本周艾灸0次，跑步2次
【學(xué)習(xí)】陰陽(yáng)五行學(xué)習(xí)的是中國(guó)文化的一個(gè)方法論，一種思維方式，也算是智慧，但不是大智慧本身
【好習(xí)慣打卡】
早起 【7/7】
早睡 【5/7】
檢視 【7/7】
閱讀 【5/7】
運(yùn)動(dòng) 【2/7】
冥想 【0/7】
整理 【1/7】
【家庭】
??[老婆] 本周老婆去上瑜伽課，我很是支持和配合，我外出學(xué)習(xí)也得到了老婆支持！
??[兒子]最近好習(xí)慣養(yǎng)成了早睡了，就是晚上老做夢(mèng)，睡的不怎么踏實(shí)！
【社交】本周線下學(xué)習(xí)有很好的做交流！
【反思感悟】本周明顯沒(méi)有上一次覺(jué)得腿酸！在配速和距離相近的情況下，平均配心率有所下降！
下周重點(diǎn)】
1.復(fù)習(xí)杭州線下3天的陰陽(yáng)五行課程，通過(guò)天干地支來(lái)了解自己和家人的性格特點(diǎn)
2參加艾艾貼空中議會(huì)的全球直播會(huì)
3繼續(xù)跑步
