今天下午，打了1套金9，2套長壽。

其實(shí)，我本來的能量場已經(jīng)調(diào)過來了，理想又冒出了頭。變得正向，充滿了能量，不再糾結(jié)那些閑言碎語。（下篇寫怎么自然切換能量場）

可是練3套功的時候，我都一直在想那些讓我不開心的人和事?？赡苁且?yàn)榫毠噭託庋?，所以短暫的正向能量場并沒有維持太久，就變得心神不寧。但是，我知道，這些只是波動，我走的是一條正確的道路，是一條充滿光明、智慧和自由的道路，對于功法本身，我沒有任何懷疑。每每想到這些，我就更加能堅(jiān)持下去了。

練完1整套金剛長壽功，我坐在河邊的椅子上休息了一會兒。

我觀察我的身體出現(xiàn)了一些反應(yīng)。當(dāng)我踮腳的時候，我的兩大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)猛烈的跳動不停，我感覺自己要抽搐了[捂臉R] 。當(dāng)我把腳放下，整個雙腿放松，它們就不跳動了。

查了一下ds，說是在動靜結(jié)合的練習(xí)后，身體氣血被深度激活、疏通經(jīng)絡(luò)過程中，一種較為強(qiáng)烈的積極信號。

對，我感覺練功以前，我的肝經(jīng)是淤堵很厲害的，我的肝氣郁結(jié)特別嚴(yán)重。練功這么久以來，肝經(jīng)變化經(jīng)歷了這樣的過程：麻木的無反應(yīng)狀態(tài)（無反應(yīng)不代表健康，而是經(jīng)絡(luò)和肌肉的沉睡）——癢（排風(fēng)或者氣血在流過，輕微沖刷）——刺疼（氣血在沖擊淤堵點(diǎn)）——猛烈刺疼（氣血在強(qiáng)力沖擊頑固的陳年淤堵點(diǎn)）——肌肉跳動（氣血灌注）——肝經(jīng)偶爾會涌現(xiàn)暖流（氣血灌注以后，大腿暖暖的）——?dú)w于平靜（可能是適應(yīng)了）——又出現(xiàn)劇烈跳動（氣血繼續(xù)灌注）——[后面應(yīng)該還會有很多的反應(yīng)，繼續(xù)記錄~]

為什么這一回，抬腳的時候，跳動加劇，放下的時候減輕呢？

抬腳時，大腿內(nèi)側(cè)的肌肉處于收縮用力的狀態(tài)，這會對穿行其中的經(jīng)絡(luò)和血管產(chǎn)生一定的“擠壓”和“抗阻”，使氣血流動感被放大和凸顯出來。腳放下時，肌肉放松，通道敞開，氣血順暢流過。

總結(jié)：

今天練習(xí)后比昨天練習(xí)后，整個狀態(tài)要好一些。昨天寫東西真的絞盡腦汁，不僅自己這個人假，寫出來的東西也覺得假，這種假指的不是胡言亂語，而是我輸出的內(nèi)容好像就是機(jī)器人輸出的，不是我能量充沛后的那種真情流露，我真的很討厭這種感覺。今天狀態(tài)好一些了，可以寫的內(nèi)容更多了，但是我還是覺得自己有點(diǎn)假，只有理智在輸出，心被按在爛泥潭里了?，F(xiàn)在只能寫成這個樣子了，真的不要糾纏爛人爛事，自己就像戴了一個假面具一樣。切換能量場又需要花費(fèi)很大精力。