本來不打算寫了，但是又想啰嗦兩句。

大約也算是寫給自己，關(guān)于現(xiàn)實和邊界感。

以前我看很多心理學(xué)的書，但是很難理解到這個詞的含義。后來我慢慢地才明白，不能靠頭腦去理解，現(xiàn)實和邊界感，是需要真實去體驗的。

至于每個人，究竟如何去體驗到，那肯定是不一樣的。

我想我目前，還是不大容易準(zhǔn)確描述，走出頭腦虛構(gòu)的幻覺，真實落地，觸摸到現(xiàn)實邊界感的那種感受。就像我在番外小故事里，說的那樣，我只能描述出，活在劇本里是什么樣子，就像活在玻璃房子里一樣。

我想，這一切，大約應(yīng)該是，在一個人打理自己的日常生活的過程中，逐漸落地的。這是個緩慢的過程，從我自己的體驗來看，我能覺察到自我的變化，生活狀態(tài)，身體狀態(tài)，精神狀態(tài)的變化，都是以3個月為期限，或者更長一點6個月，甚至是1年這么久。

時間線拉長后，就可以看出這種變化，往回看的時候，內(nèi)在狀態(tài)的對比就有差別。

日?，嵥榈姆彪s事項，以前在我眼里是無用、無聊、浪費時間的。但是，恰恰這才是真實，而真實的界限就在這些看似不起眼的各種小事情上。一個人生活的整體尺度和框架，就是由日常這些極為落地的小事情組成的。一件一件真實的小事，構(gòu)成了現(xiàn)實的邊界，當(dāng)我可以不再對它們感到缺乏耐心和煩躁的時候，我就真的落了地。

界限就是規(guī)律，就是無法被頭腦所控制和改寫的事實。以前整天呆在頭腦的妄想里，自以為自己過的生活就是真實的，其實那都是飄在天上的。

這些體驗，也是在我走出頭腦劇本后，觀察周圍的人，對比發(fā)現(xiàn)的。當(dāng)然，也還是有很多人，活在幻想里的，只是程度不同，可能我確實是屬于程度很深的那一類。

但即使這樣，這就是現(xiàn)實，而現(xiàn)實的邊界告訴我，不能否定這個事實。

什么是現(xiàn)實和邊界感，就是當(dāng)下，不能做什么，能做什么，而不是我幻想著，我應(yīng)該做什么。