今天是什么日子
起床：5:20
就寢：9:30
天氣：晴
心情：平靜
紀(jì)念日：開學(xué)日、幼時(shí)同窗方同學(xué)去世15年紀(jì)念日（昨天，9.1）
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：用番茄鐘專注于整理現(xiàn)狀、學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)、做不想做的衛(wèi)生打掃、會(huì)員溝通
改進(jìn):目標(biāo)是每天10個(gè)番茄鐘（25分鐘），只早上2，上午4，下午1，要堅(jiān)決捍衛(wèi)目標(biāo)。
習(xí)慣養(yǎng)成：不評(píng)判不指責(zé)自己。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
重讀了幾頁《最重要的事只有一件》，之前被忽視的幾句話觸動(dòng)到我了:用以前的經(jīng)驗(yàn)不可能完成現(xiàn)在和將來所有的事，就像你與這個(gè)人用這種方法成為朋友，但與下一個(gè)人可能又行不通了。聯(lián)想的自己老想用一種方法解決所有問題，以及不斷找這其間規(guī)律的發(fā)心。我的攤子可能鋪的太大，實(shí)力又不足，所以最終可能連這個(gè)問題也沒解決。不如沉淀于當(dāng)下要做的每件事，把它做好先。
健康·飲食·鍛煉
有運(yùn)動(dòng)。
人際·家人·朋友
和家人一起吃飯
工作·思考
認(rèn)真對(duì)待。哪怕做過無數(shù)次。
不帶評(píng)判。
最美好的三件事
1.斑馬線撞到一對(duì)騎電動(dòng)車的姑涼，她們說沒事讓我走。當(dāng)時(shí)好可怕，怕引起交通堵塞，怕她們受傷嚴(yán)重，怕……感恩美女的大度，感恩自己往日種下的同樣的種子
2.小胖兒考了一百分，她對(duì)過往的努力更認(rèn)可了。
3.專注平靜地做該做的事了，在正念中
思考·創(chuàng)意·未來
帶著覺察把這種狀態(tài)堅(jiān)持下去就很好呀。加油
